kabuの健康blog

シニアの健康日記ですが、健康に関連したモノ・食品・サプリ等や身体に良い運動、アウトドア関連・軽登山・トレッキング・散策散歩等を主な記事内容にして行きたいと思います。そして、訪問者や閲覧者に少しでもお役に立てれば幸いに思います。初めたばかりなのですがこのサイトと共に自分も成長・進化して参りたいと思います。今後とも応援宜しくお願い申し上げます。

◆「なら山遊会」(管理人=かぶ)を運営してます。県内のi軽登山を楽しんでます。  (初心者大歓迎です!!!^^)

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自己治癒力を高めれば病気をも治せる・・。―――20170629-101

❀アメリカでガンが減っている理由

 1980年代になって欧米では代替医療が見直されるようになりました。アメリカでは1990年以降、ガンの死亡率が減少しています。

 一方日本では、ガン患者は増え続けています。男女共、がんの死亡数は増加し続けています。 2013年のガンによる死亡者数は、1985年の約2倍で、国立がんセンターの予想では、2016年には日本国内のガン患者は百万人に達すると言われています。

 しかし、日本ではガン患者に対して未だ代替医療を推進するような動きは全くありません。旧態依然として、ガン治療においては、放射線治療と抗がん剤治療の2つの方法で治療が続けられています。



❀人間には自然治癒力が備わっている―

 人間の身体には、免疫機能が備わっています。環境の変化に対応して、体温、血圧、水分のバランスなど、体内の内部環境は一定に保たれているように、体内に何か異常が起きると、それを修復するような反応が起きています。

 人間の身体はおよそ60兆個の細胞で出来上がっていますが、常に細胞は生まれ変わり、3カ月のサイクルですべて新しい細胞に生まれ変わっています。

 あらゆる病気は細胞の生まれ変わりが上手くいっていないと考えることができるわけです。ガン細胞は健康な人でも発生していると言われていますが、自然治癒力(修復システム)があるから、これを退治してくれているわけです。この修復システムがきちんと働かないから、がん細胞は増殖をするのです。

 ガンが高齢者に多くみられるのは、高齢になると一般的に免疫力が落ちてくるからです。40代や50代でも不摂生を続けていると免疫力が落ちます。すべての病気は、もともと人間に備わっている「自分で治す力」が何らかの原因によって阻害されたから生じたということです。

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西洋医学だけでは、ガンの増殖を止められない―

 西洋医学で行っている治療法は、目視で確認できるくらいの大きながん細胞は切り取って除去し、目に見えないガン細胞は術後に攻撃して殺すという手法です。

 ただし、放射線も抗がん剤も、ガン細胞だけでなく、正常な細胞も一緒に殺してしまっています。つまり、免疫力の備わっている人の場合、新しい正常な細胞が出来ていきますから、最終的にガンは退治できますが、免疫力が衰えている人の場合は、どんどん弱っていくだけです。

 西洋医学治療が間違っているのではありません。そういった治療を行いながらも、自己治癒力を向上させておく必要があるのです。病気は医者が治してくれるものだと思っていませんか?医者には病気は治せません。

 医者は決して魔法使いではありません。医者は病気を治すための身体環境を整えてくれているに過ぎません。病気は自分自身で治すものです。健康であり続けたいのなら、自分で自然治癒力を高める必要があるのです。


❀西洋医学では、患者自身ではなく、患者のデータを見ている―

 西洋医学では、過去のデータに基づいた正常値の範囲が決まっていて、検査の値がその範囲内であれば正常と判断され、範囲を超えていれば病名がつけられて治療が開始します。

 だから、患者がどんなに体調不良を訴えても、「検査の数値に異常がないので大丈夫でしょう。」と診察が終了します。東洋医学ではこれを未病と言い、病気と言うほどではないけれど、病気に向かいつつある状態を指し示す言葉ですが、病気のサインかもしれない重要な段階であると捉えています。

 東洋医学では、どんな人にも当てはまるような「正常値」という考え方はそもそもありません。身体はすべてつながっているので、ある部分だけに問題が生じるわけはないからです。たとえば肝臓が悪いからといって、いくら肝臓を保護しても、肝臓に入ってくる血液が汚ければ肝臓は良くなりません。その汚い血液は腎臓や心臓をはじめ全身の細胞に巡っているのです。


自然治癒力を低下させている原因を知る―

 病気になってしまった人には、必ず原因があります。ガンに限らず、すべての病気や体調不良には、生活習慣の乱れ、考え方、生き方などの心の在り方が原因となっている場合が多くあります。「心」というと、うさんくさいとか、非科学的だから信用できないとお考えの方も多くいらっしゃると思います。

 しかし、「心」と「身体」はつながっています。例えば、「怒り」の感情でいっぱいになったとき、身体では、血管が収縮し、血液はドロドロになります。血液がきちんと栄養や酸素を届けてくれないので、内臓の機能は一気に低下します。このように、「心」がきっかけで身体が乱れるのです。

 同じように身体が病んでくると、不安や恐怖で「心」も乱れます。このように「心」の在り方が身体に大きく影響します。スティーブジョブスが座禅を組んでガンと闘ったのも、彼が「心」の在り方を自問自答していたと言えます。

◇国民の40人にひとりは精神疾患の患者
◇働き方を見直してみましょう。
◇個人主義と利己主義
◇ストレス社会における体調不良
◇農薬と添加物の影響
◇コミュニュケーション能力の低下
◇お金教の呪縛を解き放とう
◇原点に立ち返る生き方
◇地球環境を守ること
◇地球は誰のもの?
◇正しいも間違っているもない
◇すべてはエネルギーの循環
◇虫けらを殺して長生きしたい?
◇この地球に生きること
◇お金がない世界を想像してごらん?
◇ただ生きるって、それだけで価値のあること
◇あなた自身の根底にある価値観に気付いていますか?
◇枠の外に飛び出そう!
◇洗脳の呪縛から解き放て!
◇本能に従って生きることを何故否定しなくてはいけない?
◇進歩も後退もない。善も悪もない。ただそこにあるだけ。
◇生きとし生けるものすべてに感謝を忘れない。
◇世間体や制度にとらわれない自分自身の考えを確立せよ
◇うつは病気なんかじゃない。
◇それでも君はお金の魔力に支配され続けるのか?
◇誰のために生きる?何のために生きる?
◇人類はまだ月に降り立っていない。
◇歪められた情報に支配されている?
◇マッカーサーの3S政策をご存じか?
◇氷河期はいずれまたやってくる
◇自給自足生活で本当の強さを手に入れる。
◇スマホをいじって美しい夕日に気づかない日々
◇心を満たしてくれるものは心だけ
◇価値観が感情を呼び起こし、感情が行動を起こさせる。
◇電気クラゲが電気を発生させるメカニズムもわかっていない。
◇鉢の植物よりも地植えした植物のほうが成長が早いのは何故?
◇農薬を使って育てた飼料を食べ続けた牛がある日悪臭放つ乳を出した話。
◇豚や牛にも僕らと同じように感情がある。
◇自殺大国日本:日本人の40人にひとりは自殺者の遺族
◇人生は芸術だ。ひとりひとりがアーティスト。
◇行政が法制度を細かく規定するほど、国民は軟弱になる。
◇なぜ、医者はがんになっても、がん治療を受けない?
◇4本足の鳥を食ったことがあるか?

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◆◇日本の総人口の40人にひとりは、精神疾患の患者―それが現実だ!!

 うつ病や○○依存症など、社会に適応できない精神疾患の若者がとても多いです。テレビ、新聞、雑誌、パソコン、スマホなどあらゆるところで情報が氾濫し、いろんな価値観がもっともらしく取り上げられ、それを知らないことで仲間外れにされる世の中です。だから情報に振り回されるのです。

 実際に多くの人が朝起きてから寝るまでの間の大半を情報端末と一緒に過ごしているのではないでしょうか?本来、こんな生活スタイルは、ここ最近の話で、人類史上類を見ないくらいやばいもの。まさに凶器の沙汰である。

 人間もそもそも動物なのですから、そこまで対応できるわけがありません。そもそもそんな風に遺伝子にプログラミングされていないのですから。ですが、頑張らなくちゃならないっていうのが常識になってしまっているから、みんな無理をするわけです。

 無理に無理を重ねて、精神のバランスを崩すのです。そんな時に行く場所は、一応「心療内科」だということになっているから、多くの人がそういうパターンで行動してしまうわけです。

 病院では、もっともらしい病名をつけて、無理やり病人に仕立て上げられます。精神安定剤には、不安や緊張をやわらげ、筋肉の緊張を取る作用がありますが、もちろん副作用もあります。医者はそれを知っていて、説明もろくにしないで薬を処方します。

 何故なら、それは医者たちの利益に代わるからでしょう。一度薬漬けにされた患者の身体には、その内あちらこちらに弊害が出てきます。次第に患者は大量の薬を飲まなくちゃいけない身体になって、正真正銘の病人になっていくのです。そうなったら、なかなか社会復帰できません。なんという悪循環なのでしょうか。

 薬漬けにされた彼らは複雑すぎる社会の被害者であり、同時に病院の医者たちの餌食でもあるわけです。「そうした連中を救いだし、社会に復帰させる役割を果たせないだろうか?」と時々思います。もっと人間本来の生活を取り戻したらいいのだと思います。毒が入ってない自然の食材を食って、大自然を全身いっぱいに感じて、大切な人を愛して、自分もまた愛されること。ただそれでいいんじゃないのかなと思います。

 本来は、行政がやるべきことなのかもしれないですけど・・・・今のところ、厚生労働省でも何の具体的な手段も講じていないようです。実はとても大きな問題のはずなのですが。だって、日本の総人口の40人にひとりは、精神疾患の患者なのですよ。

(以下厚生労働省HPより抜粋)
 
 精神疾患により医療機関にかかっている患者数は、近年大幅に増加しており、平成23年は320万人と依然300万人を超えています。内訳としては、多いものから、うつ病、統合失調症、不安障害、認知症などとなっており、 近年においては、うつ
❀マッサージをすることで自分自身の自然治癒力を向上させる―

 マッサージを受けるだけではなく、することでも自然治癒力を向上させることができます。マッサージをすることは呼吸を整えて瞑想することと同じだからです。副交感神経を優位にさせて、五感を研ぎ澄まして、全身の細胞をエネルギーで満たし、力を抜いて軽い全身運動を行うことができます。

 そして、ストレスを軽減させて、全身の細胞が修復することが可能になります。手順ではありません。力でぐいぐい押しこむようなやり方では逆効果です。

 ですから、多くのプロセラピストたちが身体を壊しています。どんなやり方でもいいと言っているのではありません。これにはいくつかコツがありますが、相手を癒しながら、自分自身も健康になれる唯一の方法です。ぜひ健康法としては、「ヨガマッサージ」を習得してほしいと思います。


 玉置山山麓の玉置神社、・・枕状溶岩堆積地や杉の巨樹群はご当地の主な見どころでもある。近日、是非じっくり歩いてみたいと思う。^^
ササユリ~二上山
"ササユリ~二上山"

               ――◇◆◇――


★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。

★8月27日(日)は「玉置山登山&最古の玉置神社参詣」へ参ります。樹齢三千年の神代杉を初めて観ますが
 今からワクワクしています。皆様お誘い合わせの上ご参加下さいませネ~。^^


                ――◇◆◇――                


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玉置神社
"玉置神社"

◆玉置山登山&玉置神社の下調べ―――20170628-100

●玉置山(たまきさん:1076.4m)~奈良県吉野郡十津川村にある山である.。南側に玉置神社が鎮座する。
              大峰山系の最南端で主に石英斑岩で形成されている。

◇自然誌―

●地質~

 玉置山を含む大峰山脈は、中央構造帯以南の外帯の紀伊山地に属し、地質としては四万十帯の帯状配列が卓越する。四万十帯は全体に北側に傾斜し、砂岩・泥岩が交互に厚い層をなしており、北部では緑色岩や赤色泥岩を頻繁に伴うが、南部では一般に少なく、玉置山周辺では緑色岩の厚い層が見られる。

 山頂付近には枕状溶岩の露頭が見られる。枕状溶岩は、海底火山の噴火により噴出した玄武岩質の溶岩が海中で急速に冷され、周辺部が固化するものの、固化が遅れた内部の溶岩が表層の弱い部分から袋状に噴出し、ひび割れが全体に走る特有の形状を形成した。周辺から発見される泥岩中のプランクトン(放散虫)化石から、形成時期が中生代白亜紀にさかのぼることが判明している。

●植物分布~

 玉置山を含む奈良県南部の山岳地帯は、内陸性山岳気候もしくは太平洋に影響を受けた海洋性山岳気候に属し、さらに台風の通過経路でもあることから、日本でも有数の多雨地帯であることが知られている。

 植物分布もこうした気候の影響を受けている。例えば、玉置神社の社地は、温暖多雨に加えて肥沃な土壌もあって、スギ・ヒノキの良好な生育を見ていることから、社地の周辺に顕著な杉の巨樹群が成立したのである。樹齢三千年の神代杉もあり、今回初登山故に大変楽しみなのだ。

 1986年に「森林浴の森」100選に、2007年には「日本の地質」百選に選定された。

 玉置山の山頂が1076.4mであることから、奈良県史編集委員会による高度別植物分布では山地帯に属している。玉置山は植物分類地理学上、玉置山区に属し、その境界は東部と南部は北山川、三重県および和歌山県との県境であり、北部は十津川の支流滝川と北山川の支流池郷川である。

 玉置山の植物相は、その多くがスギ・ヒノキの植林によって占められており、自然林を欠くが、玉木神社境内や岩壁、荒地といった場所にはこの地域の自然相を知ることができる植物が生育している。

 山麓の十津川岸の折立付近には、暖地性のアラカシ、ツクバネガシ、ツブラジイといった常緑広葉樹に混じってシラカシ、カナメモチ、ヤブツバキなどの自生が認められ、山腹には暖地性のつる植物やシダ植物が生育している。

 東側山麓は北山川支流の葛川に面し、イヌマキ、ウバメカシ、トキワガキ、モッコク、クロガネモチ、タイミンタチバナ、ユズリハ、ミヤマトベラなどの暖地性植物が生育している。玉置山の中腹800m付近からはブナ林帯に入り、ナナカマド、アセビ、ネジキ、タカノツメ、コバノミツバツツジなどが生育しているが、山頂付近のみはスギ、ヒノキ、モミ、ツガなどの針葉樹と、ブナ、ミズナラ、アカシデといった落葉広葉樹が混在する植生を示している。
神秘的な神代杉


◇人文地誌―

 海のない奈良県にありながら山頂からは熊野灘を望むことができることから「沖見岳」「舟見岳」とも呼ばれ、修験道においては「無漏岳(むろだけ)」とも称された。

 東には北山川とその支流の葛川、西と南には十津川とその支流の芦廼瀬川が流れている。山頂直下の九合目には玉置神社があり、悪除童子の在所とされて大峯奥駈道の靡(行所)となっている。

 かつては別当寺の高牟婁院もあり、長く神仏混淆の修験道の行場として栄えていた。『大和名所図会』には「玉井川村西北一里にあり。峯巒森列にして、中に月見窟・中山・土室等の別峯あり」と記されている。
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天然記念物および自然保護~      (ウィキペディア参照・抜粋)

・ 「杉の巨樹群」の主要巨樹:

名称     幹周  樹高
神代杉
(じんだいすぎ) 8.4m  28m
常立杉
(とこたちすぎ) 10m    38m
磐余杉
(いわれすぎ)  8.75m  40m
浦杉     7.8m 38m
大杉     10.3m 50m


 玉置神社境内を含む玉置山は「自然環境保全地域」であり、自然環境に影響を及ぼす行為には制限が加えられているそうである。

 玉置山山麓の玉置神社、・・枕状溶岩堆積地や杉の巨樹群はご当地の主な見どころでもある。近日、是非じっくり歩いてみたいと思う。^^
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◆◇森林浴の効果は心身共に良いのでしょうか?!―――20170627-099

 「森林浴」の効果は科学的なものより精神的なものが大きいといわれてきた。科学的な効能としては樹木が発散する「フィトンチッド」と呼ばれる物質が作用しているとされる。

 森林の空気は排気ガスなどが含まれる都市部の空気より体に優しい「樹木の香り」が心を落ち着かせ、「リラックス効果」をもたらす。枝葉のさわめきが「1/fゆらぎ」を持っているので気持ちが安らぐ、日常と離れた場所にくることにより雑念を忘れられる(転地効果)。

 近年では、脳波測定・反応速度・唾液中ストレスホルモンの濃度・心拍の変動・心理的調査などを用いたリラックス効果などの定量化が試みられており、森林浴が人間に与える影響の科学的根拠が示されるようになった。

 また2005年、都市部のいわゆる「お疲れサラリーマン」を被験者とした実験では、森林浴翌日の採血・採尿で生理的な変化を調査した。その結果、2泊3日の滞在によってNK細胞活性が52.6%向上したことが確認され、同時に抗がんタンパク質の濃度も上昇していることが確認された。

 この実験は2006年にも継続され、2泊3日の森林滞在で約56%のNK細胞活性を再現するとともに、日常生活・都市部への2泊3日の旅行で対照実験を実施した。日常での複数の検査や都市部への旅行ではNK細胞活性に変化がみられなかったことから、森林の環境免疫機能の向上に特異性を持つことが実証された。

 さらに、30日後もNK細胞活性が一定レベルで継続していることが判明し、森林浴での健康増進が持続効果を持つことが明らかとなった。医療行為に至るまでには臨床事例が圧倒的に不足しているが、将来はがん予防、健康増進などへの活用法が研究されている。

 これらの結果は森林セラピーの実施地の選定などに利用され、2006年4月には全国で10カ所の森林が、2007年3月には第2期として14カ所の森林が「心身の改善効果をもたらすことが科学的に証明された森」として発表された。

 現在、同様の調査が各地の森林で進められており、将来的には全国数十の森で健康増進のメニューが展開される見通し。森林医学の現状は黎明期といえる。なお国内の森林セラピーは、「クナイプ療法」(ドイツバイエルン州のバート・ウェーリスホーフェン市が発祥地といわれる)などをモデルとしている。
森の木漏れ日(プロ)


◆「森林浴の森日本100選―

 林野庁と緑の文明学会、地球環境財団が共同で、1986年(昭和61年)に制定した百選です。制定は、林野庁が1982年に「健康・保養に日本の森林を活用しよう」と提唱する際、『森林浴』という言葉をキャッチフレーズ的に使ったことから広く森林浴という言葉が広まり、乗じて、「日本の森林を21世紀に引き継ぐため、また、自然保護の精神を養い国民の健康増進に役立てること」を目的として、全国各地から100ヶ所の森を選定したものであります。その百選をご紹介しますので是非行ってみましょう。^^

北海道
野幌森林公園 (北海道札幌市)
函館山 (北海道函館市)
利尻島自然休養林 (北海道利尻郡利尻町)
網走自然休養林 (北海道網走市)

東北
浅虫生活環境保全林 (青森県青森市)
十二湖自然休養林] (青森県西津軽郡深浦町)
安比高原ブナ林 (岩手県八幡平市)
耗山国有林、十二神自然観察教育林 (岩手県宮古市)
高田松原 (岩手県陸前高田市)
仙台自然休養林 (宮城県仙台市)
宮城県県民の森 (宮城県仙台市、利府町)
八幡平 (秋田県鹿角市)
能代海岸風の松原 (秋田県能代市)
羽黒山・参道の杉並木 (山形県鶴岡市)
高館山自然休養林 (山形県鶴岡市)
背あぶり山(会津東山自然休養林) (福島県会津若松市)
阿武隈川源流の原生林 (福島県西白河郡西郷村)

関東
奥久慈憩いの森 (茨城県久慈郡大子町)
大洗の松林 (茨城県東茨城郡大洗町)
大沼の森 (栃木県那須塩原市)
釈迦ヶ岳の栃木県県民の森 (栃木県矢板市)
桐生川源流林 (群馬県桐生市)
武尊自然休養林 (群馬県利根郡片品村)
埼玉県県民の森 (埼玉県秩父郡横瀬町)
両神国民休養地 (埼玉県秩父郡小鹿野町)
館山野鳥の森 (千葉県館山市)
鹿野山 (千葉県富津市、君津市)
高尾山 (東京都八王子市)
明治神宮の森 (東京都渋谷区)
御岳山 (東京都青梅市)
藤野(相模湖)の雑木林 (神奈川県相模原市)
真鶴岬 (神奈川県足柄下郡真鶴町)
西丹沢神奈川県県民の森 (神奈川県足柄上郡山北町)
青木ヶ原樹海 (山梨県南都留郡富士河口湖町、鳴沢村)
西沢渓谷歩道 (山梨県山梨市)

中部
五頭新潟県県民の森 (新潟県阿賀野市、東蒲原郡阿賀町)
弥彦神社社叢 (新潟県東蒲原郡弥彦村)
とやま県民公園頼成の森 (富山県砺波市)
立山美女平・ブナ坂・下の小平 (富山県中新川郡立山町)
鉢伏山 (石川県鳳至郡柳田村)
石川県県民の森 (石川県加賀市)
九頭竜国民休養地 (福井県大野市)
八ヶ峰家族旅行村 (福井県大飯郡おおい町)
赤沢自然休養林 (長野県木曽郡上松町)
角間渓谷 (長野県上田市、東御市)
城山公園 (岐阜県高山市)
付知峡 (岐阜県中津川市)
富士山自然休養林 (静岡県富士宮市、富士市、裾野市、御殿場市)
天城山自然休養林 (静岡県伊豆市、賀茂郡河津町、東伊豆町)
昭和の森 (愛知県豊田市)
愛知県森林公園 (愛知県名古屋市・尾張旭市)
愛知県民の森 (愛知県新城市)
赤目四十八滝 (三重県名張市)
伊勢三郷山 (三重県伊勢市)

近畿
臥龍の森 (滋賀県湖南市)
金勝山 (滋賀県栗東市)
くつわ池自然公園 (京都府綴喜郡宇治田原町)
大江山の森 (京都府福知山市)
箕面公園 (大阪府箕面市)
金剛山 (大阪府南河内郡千早赤阪村)
天滝渓谷 (兵庫県養父市)
布引 と 再度山 (兵庫県神戸市)
大台ヶ原 (奈良県吉野郡上北山村)
玉置山 (奈良県吉野郡十津川村)
高田の里 (和歌山県新宮市)
歴史の道熊野古道 (和歌山県田辺市)

●中国―
打吹山 (鳥取県倉吉市)
三徳山 (鳥取県東伯郡三朝町)
三瓶山 (島根県大田市)
ふれあいの里奥出雲公園 (島根県雲南市)
岡山県立森林公園 (岡山県苫田郡鏡野町)
西粟倉村若杉天然林 (岡山県英田郡西粟倉村)
三段峡 (広島県山県郡安芸太田町、北広島町)
もみのき森林公園 (広島県廿日市市)
長門峡 (山口県山口市)
室積・虹ヶ浜海岸松林 (山口県光市)

四国
徳島県立青少年の森 (徳島県那賀郡那賀町)
大川原生活環境保全林 (徳島県名東郡佐那河内村、勝浦郡上勝町)
紫雲出山頂園地 (香川県三豊市)
石清尾山塊 (香川県高松市)
滝沢寺緑地公園 (愛媛県西予市)
諏訪崎自然休養林 (愛媛県八幡浜市)
足摺岬自然休養林 (高知県土佐清水市、幡多郡大月町)
天狗高原自然休養村 (高知県高岡郡津野町)

九州・沖縄
英彦山 (福岡県田川郡添田町)
足立公園 (福岡県北九州市)
虹の松原 (佐賀県唐津市)
猪掘の滝 (佐賀県唐津市)
上山公園 (長崎県諫早市)
雲仙あざみ谷 (長崎県雲仙市)
くまもと自然休養林菊池渓谷 (熊本県菊池市)
端海野森林公園 (熊本県球磨郡五木村)
国東半島両子山遊歩道 (大分県国東市)
祖母山麓川上渓谷 (大分県豊後大野市)
えびの高原池めぐりの森 (宮崎県えびの市)
九州中央山地国定公園綾地区 (宮崎県東諸県郡綾町)
十曾渓谷 (鹿児島県大口市)
屋久杉林 (鹿児島県熊毛郡屋久島町)
沖縄県立少年自然の家の森 (沖縄県石川市)
西表自然休養林 (沖縄県竹富町)
(ウィキペディアより転載)
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※日本の国土の七割は森林です。森は温暖化の危機などから地球を守ってくれる、かけがえのない存在であります。林野庁や公益財団法人森林文化協会等の各団体は長年苗木の植樹をはじめ、自ら森を守り育て未来につなぐ活動や、地球環境の保全につながる活動を続けています。上記の森を参考にされて「森林浴」をはじめてみませんか~。^^
2二上山東側
二上山

               ――◇◆◇――


★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。

★8月27日(日)は「玉置山登山&最古の玉置神社参詣」へ参ります。樹齢三千年の神代杉を初めて観ますが
 今からワクワクしています。皆様お誘い合わせの上ご参加下さいませネ~。^^
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神秘的な神代杉

上:どくだみの花
下:神秘的な神代杉(玉置神社)

                ――◇◆◇――                


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新緑の季節

◆新緑の季節、ぶらっと近くの山を森林浴してみましょう~♪  ――20170627-098
  ❀ ―シンリンヨクの効果あり!!― ❀ 

 今新緑の真っ盛りです。葉を透けてくる柔らかい光の中、ぶらぶらと近くの山を散歩してみましょう。小川が流れていれば風を感じせせらぎを聞きながらゆっくり歩きましょう♪ 森の中を歩き清々しさを体感しましょう。

 先週の二上山にて最後の笹百合が2輪だけ綺麗に咲いていました。山友にも見せてあけ゛られホッとしました。^^紫陽花は西側山道沿いに最盛期を迎えています。今週いっぱいは雨と梅雨空が続きそうです。^^;
ササユリ~二上山
二上山の笹百合


◇森林浴は何故ストレス解消や癒し効果があるのか?!―

「森林浴」(シンリンヨク)― 

 この新緑の季節は是非「森林浴」に行かれることをおすすめしたいと思います。「森林浴」をすると、日々の疲れや「ストレスが解消」されて本当に気持ちがいいですよね~。^^

 「森林浴」には、「癒しの効果」だけではなく、「身体」にとって嬉しい効果がたくさんあります。特に、NK細胞と言われる「免疫力を高め」てくれる細胞が活性化されるという凄い効果も・・!

フィトンチッド

 森林の中に入ると、ふわりと「いい匂い」がして清々しい気持ちになりませんか?この匂いに包まれると、思わず深呼吸をしてたくさん空気を吸いたくなるほど気持ちがよく、心身がのびのびとリラックスするのを感じることができますよね~。

 いわゆる「森林の香り」というものですが、これは、森林には樹木から発散されている成分「フィトンチッド」が豊富に漂っているためです。

 樹木にとってフィトンチッドの分泌は光合成と同じくらい大切で、生きていくために様々な働きをします。
細菌や虫に侵されないようにしたり、他の植物への成長阻害をしたりすることで、自らの身を守るための成分なのですが、これが人体にとっては非常に有益な作用をもたらします。

 自律神経安定させたり、精神的な落ち着きを感じさせるのはこのフィトンチッドの作用。フィトンチッドが森の空気を浄化しているんですね。

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森林の「緑色」

 緑色という色は「安定や調和」を表す色で、非常に安心感を与えるという心理的効果があります。インテリアやオフィスに緑を取り入れるのもまさに緑のリラックス効果を期待したものです。緑は暖色にも寒色にも属さないいわゆる「中間色」でありバランスのとれた色彩で、感情面での慰めを与えてくれます。

 心の乱れやストレスに対する反応を鎮めてくれる非常に有り難い色なんですね。

1/fゆらぎ

 小川のせせらぎや小鳥のさえずり、そよぐ風の音。自然界には様々な音が溢れていますが、そのリズムは「1/fゆらぎ」を持っています。

 それは、完全に規則的でも、完全なランダムでもない、適度なゆらぎを持つリズムですが、人がこのリズムに触れると同調し、非常に心地よく安心感を得ることができるのです。自然界が奏でる「音」にも、リラックス効果があるんですね。

マイナスイオン

マイナスイオンを含む空気を体内の取り込むことで、脳内がα波の状態になりリラックス効果があることが知られています。森林の中の滝や小川など水のある所から発生しているとされるマイナスイオンが森の中で充満しているため、森の中にいると体が軽く快適感を感じることができると言われています。



●ストレス解消だけでない森林浴の凄い効果―

 森林浴をするとストレス解消できることは、一度は誰でも体感したことがあるかと思います。疲れた時や元気が出ない時、ついふらりと緑のある場所に足が向かってしまうのは、やはり「癒し」を求めているからなのでしょう。

 森林浴をすると、体の中では様々な変化が起こっており、良い効果をもたらしてくれることが分かっています。

◇その「効果」を挙げてみると、、
・ ストレスホルモンを減少させ、「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」などの状態を緩和させる
・ 副交感神経の活動が高まり、リラックスした状態を作る
・ 最高血圧、最低血圧、脈拍数を低下させる
・ 交感神経が抑制され、精神的な緊張を和らげる
・ 自律神経の調整
・ 抗がんタンパク質が増加する
・ ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫機能がUP!

(すごいですよね~~!!)
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 森林が人体に及ぼす影響が大きいということは以前から言われておりましたが、最近では「ナチュラルキラー細胞」というものに及ぼす有益な作用について注目が集まっているようです。


                 ―――◇◆◇―――


※「フィトンチッド」という言葉を今日初めて知りました。調べた結果を覚書としても載せたいと思います。お役に立てれば幸いです。

榛原鳥見山
鳥見山

【フィトンチッド(phytoncide)】

 フィトンチッドとは、微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のことを指す。

 「森林浴」はこれに接して健康を維持する方法だが、健康だけでなく「癒しや安らぎ」を与える効果もある。フィトンチッドはその「殺菌性」や森林の「香り」の成分であるということから良いイメージがあり、森林浴の効能を紹介する際に良く用いられている。

 昔の人はおにぎりを木の葉に(鮮度を保つ意味で)包んで携帯してましたよね~・・。^^

【由来】

 1930年ごろロシア・レニングラード大学のボリス・トーキン(英語版、ウクライナ語版)が、植物を傷つけるとその周囲にいる細菌などが死ぬ現象を発見した。ボリス・トーキンはこれを植物が周囲に何らかの揮発性物質を放出したためと考えて、この物質をフィトンチッドと命名した。

 フィトンチッドは「植物」を意味する「Phyto」と「殺す」を意味する「cide」から作られた造語である。またマツやヒノキといった針葉樹から発散されるフィトンチッドが、森林の中でヒトをリラックスさせる成分であることを明らかにした。


【科学】

 植物の精油に含まれるテルペノイドなどには殺菌力を持つ成分が数多く含まれており、これらの物質がフィトンチッドの本体と考えられる。

 似たような性質を持つ物質を指す言葉にファイトアレキシンがある。ファイトアレキシンは植物が昆虫に食害されたり病原菌に感染したときだけに生合成されて昆虫を忌避させたり病原菌を殺菌して防御する物質を指す。

 これに対してフィトンチッドは常時生合成されている。ファイトアレキシンはフラボノイドやテルペノイドに属するものが多いが、精油に含まれる成分に比べると分子量が大きく揮発性はずっと低い。

 フィトンチッドのもともとの意味から外れて、ファイトアレキシンも含めた殺菌力を持つ物質全般をフィトンチッドと称したり、植物が生合成する生理活性物質全般をも総称してフィトンチッドと総称したりしていることもある。
               (ウィキペディア参照)
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美しい森と小川のせせらぎ


                ――◇◆◇――


★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。

★8月27日(日)は「玉置山登山&最古の玉置神社参詣」へ参ります。樹齢三千年の神代杉を初めて観ますが
 今からワクワクしています。皆様お誘い合わせの上ご参加下さいませネ~。^^
2017-06-13 001 016

神秘的な神代杉

上:どくだみの花
下:神秘的な神代杉(玉置神社)

                ――◇◆◇――                


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 花火 フリー素材
   
◆井上 靖 の「生涯」―覚書― ――20170626-097

 
     【 生 涯 】
 
      若いころはどうにかして黄色の菊の大輪(タイリン)を
     夜空に打揚げんものと、寝食を忘れたものです。
     
      漆黒の闇の中に一瞬ぱあっと明るく開いて消える
     黄菊の幻影を、幾度夢に見て床の上に跳び起きた
     ことでしょう。
     
      しかし、結局、花火で黄いろい色は出せませんで
     したよ。――老花火師は火薬で荒れた手を膝の上
     において、痣あざのある顔を俯向うつむけて、こう言
     葉少く語った。
   
      黄菊の大輪を夜空に咲かすことはできなかったが、
     その頃、その人は「早打ち」にかけては無双の花
     火師だった。
 
      一分間に六十発、白熱した鉄片を底に横たえた
     筒の中に、次々に火薬の玉を投げ込む手練の技
     術はまさに神業といわれていた。
  
      そしていつも、頭上はるか高く己が打揚げる幾
     百の火箭ひやの祝祭に深く背を向け、観衆のどよ
     めきから遠く、煙硝のけむりの中に、独身で過した
六十年の痩躯そうくを執拗に沈めつづけていた。
                       
井上 靖  詩集『北国』(1958年)

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この作品は花火師に託して、作家の宿命が語られています。創作家は誰もがオリジナリティー豊かな作品世界を目指します。でも、それを達成できるのはごく一握りの者であって多くは無念の思いで文壇から脱落していきます。ただ、長年の文学的修練によって、職人的な表現技術だけは熟練してきます。文学賞は取れなくても、売文作家として熟練した「職人」として生きていくことはできます。

 しかし、そこには若い日に夢見たような独創性溢れる芸術作品はありません。花火師に譬えれば、〈黄菊の大輪を夜空に咲かすことはできなかったが、その頃、その人は「早打ち」にかけては無双の花火師だった。〉ということになります。

 作品タイトルの「生涯」は、芸術家の生涯です。創作活動の厳しさと挫折の悲劇を、一篇の寓話に託して語れるのは、作者に作家的技倆があればこそと思えます。

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【メモ】

井上 靖 1907(明治40)年5月6日 – 1991(平成3)年1月29日北海道旭川町(現在の旭川市)に軍医・井上隼雄と八重の長男として生まれる。井上家は静岡県伊豆湯ヶ島(現在の伊豆市)で代々続く医家である。父・隼雄は現在の伊豆市門野原の旧家出身であり井上家の婿である。父が軍医で任地を転転としたため、幼少期は父の故郷伊豆湯ヶ島で過ごす。
                     (写真は井上靖文学館のサイトより転載)
1912年(大正元年)、両親と離れ湯ヶ島で戸籍上の祖母かのに育てられる。
1914年(大正3年)、湯ヶ島尋常小学校(後の伊豆市立湯ヶ島小学校。現在は閉校)に入学。
1927年(昭和2年)、家業の医学を修めるつもりで金沢市の第四高等学校(現在の金沢大学)理科に入学したが、柔道部に入り明けても暮れても道場に通う。
1929年(昭和4年)、柔道部を退部。医学に進む気はなく、一時離れていた文学活動を本格化。
1930年(昭和5年)、第四高等学校理科を卒業。井上泰のペンネームで北陸四県の詩人が拠った誌雑誌『日本海詩人』に投稿、詩作活動に入る。家族の期待に反して、九州帝国大学法文学部英文科へ入学。
1932年(昭和7年)、九州帝大中退。京都帝国大学文学部哲学科へ入学、美学を専攻。
この頃から懸賞小説に連続して入選する。
1935年(昭和10年)京都帝大教授・足立文太郎の娘ふみと結婚。
1936年(昭和11年)、京都帝大卒業。『サンデー毎日』懸賞小説で入選(千葉亀雄賞)し、それが縁で毎日新聞大阪本社へ入社。学芸部に配属される。日中戦争のため召集を受け出征するが、翌年には病気のため除隊、学芸部へ復帰。部下に山崎豊子がいた。
戦後は学芸部副部長をつとめ、囲碁の本因坊戦や将棋の名人戦の運営にもかかわる。
1950年(昭和25年)、『闘牛』で第22回芥川賞を受賞。
1951年(昭和26年)、毎日新聞社を退社。以後創作の執筆と取材講演のための旅行が続く。
1964年(昭和39年)、日本芸術院会員となる。
1976年(昭和51年)、文化勲章受章。
1982年(昭和57年)以降、世界平和アピール七人委員会の委員を務める。
1988年(昭和63年)、ならシルクロード博覧会総合プロデューサーを務める。
1991年(平成3年)、食道がんのため死去。戒名は峰雲院文華法徳日靖居士。墓所は静岡県伊豆市、葬儀委員長は司馬遼太郎。
2007年(平成19年)、井上靖生誕100周年を記念して『風林火山』が大河ドラマとして放送された。

【受賞歴】
1936年(昭和11年) 『流転』で第1回千葉亀雄賞
1950年(昭和25年) 『闘牛』で第22回芥川賞
1958年(昭和33年) 『天平の甍』で芸術選奨文部大臣賞
1959年(昭和34年) 『氷壁』で日本芸術院賞
1960年(昭和35年) 『敦煌』『楼蘭』で毎日芸術賞
1961年(昭和36年) 『淀どの日記』で第12回野間文芸賞
1964年(昭和39年) 『風濤』で第15回読売文学賞
1969年(昭和44年) 『おろしや国酔夢譚』で第1回日本文学大賞。ポルトガル・インファンテ・ヘンリッケ勲章。
1976年(昭和51年) 文化勲章、文化功労者
1980年(昭和55年) 菊池寛賞
1981年(昭和56年) NHK放送文化賞・仏教文化賞
1982年(昭和57年) 『本覚坊遺文』で日本文学大賞
1985年(昭和60年) 朝日賞
1986年(昭和61年) 北京大学より名誉博士号
1989年(平成元年) 『孔子』で第42回野間文芸賞
         (ウェブ百科事典「ウィキペディア」を基に構成)

                ――◇◆◇――

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2017-06-13 001 016

神秘的な神代杉

上:どくだみの花
下:神秘的な神代杉(玉置神社)

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2017-06-16 001 009
撫子の花

"若手官僚の“提言" ~反響広がる理由~ ――20170626-096 

◇「NHKニュース:特集ダイジェスト まとめ」より転載―

●「若手官僚の“提言” ~反響広がる理由~」2017年6月23日(金)

・高瀬
「とかく難しい、分かりにくいというイメージが強い、役所の作る『政策提言』。ところが今、こちらの提言書が幅広い人に読まれ、議論を巻き起こしています。」

中央官庁が集まる「霞が関」。5月に、ここで働く官僚たちから、ある提言が出されました。タイトルは「不安な個人、立ちすくむ国家」。

“手厚い年金や医療も、必ずしも高齢者を幸せにしていない。”“若者の社会貢献意識は高いのに、活躍できていない。こんなもったいない状況を放置していいはずがない。”

率直な言葉で、日本の現状に強い危機感を訴える内容です。公表から1か月余りで、およそ127万人が文書をダウンロード。反響が広がっています。

「新鮮だったので、おもしろいなと思った・・。」

「官僚の人たちも危機意識がすごくあるんだというのが印象的・・。」

・和久田
「この提言、もともとは経済産業省の会議用の資料で、ホームページに公開したところ、SNSなどを通じて拡散していったんです。」

・高瀬
「インターネット上では、提言が打ち出す強い危機感に対し『なんとかしないとヤバイ感がすごい』『共感をもった』という意見や、逆に『具体的解決もなく甘い』『現場を知らない人々の“机上の空論”』といった批判など、賛否さまざまな多くの反響が出ています。

 この提言、どのようにして書かれたのか。そしてなぜ広がったのでしょうか。
2017-06-16 001 012


●なぜ提言? 若手官僚の“危機感”―リポート:梶原佐里(経済部・経産省担当)

 昼休み、経済産業省の若手官僚たちが集まってきました。提言をまとめたプロジェクトのメンバー、20代、30代の若手官僚たちです。今回の反響は予想外だったといいます。

 ・平成26年入省 メディア・コンテンツ課の若手官僚
「これまでの役人の仕事より、少しでもみなさんにいろんな思いをお伝えできたかなと思う。」

 ・平成17年入省 石油・天然ガス課
「12年仕事していて、初めて嫁も弟もおやじもじいちゃんも、みんな食いついてきてくれた。ネタになったのは初めて。」

 ・メンバーのひとり、高木聡さんです。
プロジェクトに加わったのは、官僚になった原点に立ち返りたいという思いからでした。

 ・官僚になって7年。さまざまな仕事を経験して、家庭も築いた高木さん。
経済を通して誰もが豊かに暮らせる社会を作りたいという、入省した当時の思いが実現できているのか、疑問を感じていたといいます。

 ・経済産業省 提言作成メンバー 高木聡さん
「職場の先輩に、飲み会のときに『高木は何で経産省に来たんだ』とか、『そのために高木は何やってるんだ今』と言われて、その時に答えにつまったのがすごく印象的で、目の前の仕事は目の前の仕事は一生懸命やっているけれど、自分のもともと経産省に入省した理由とあまりつなげて考えていないと、すごく反省して。」

 こうして高木さんたち若手官僚がまとめた提言。各種のデータや調査をもとに、従来の政策が現状に合っているのかを率直に問い直す内容になりました。

『不安な個人、立ちすくむ国家』より―

 “本格的な少子高齢化が進むなか、過去に最適だった仕組みは明らかに現在に適応していない。子供・若者の貧困を食い止め、連鎖を防ぐための政府の努力は十分か。”

 ・経済産業省 提言作成メンバー 高木聡さん
「10年、20年言われ続けて変わっていないことの方が、(提言の)中身としては多いと思う。
ただ、若手がやってよかったかなと思うのは、それを改めて恥ずかしげもなく“こういう問題ですよね”ということをきちんと再定義できたのは、若手ならではだったかなと思っている。」
若手官僚の提言NHKダイジェストまとめ


●あなたはどう読んだ? 若手官僚の“提言”

・提言を読んだひとり、IT企業に勤める福岡明彦さん。
福岡さんは、より自分に合った職場を求め転職し、今の会社が3社目です。一方で、このままで将来は大丈夫なのか、時折不安も感じていました。しかし提言は、若い世代の新しい生き方にも目を向けていると感じたといいます。
ファンタジックな風景


●『不安な個人、立ちすくむ国家』より

 “『昭和の標準モデル』を前提に作られた制度と、それを当然と思いがちな価値観が絡み合い、変革が進まない。これが多様な生き方をしようとする個人の選択を歪めているのではないか。”

・IT企業 社員 福岡明彦さん(28)
「高齢者の方が幸せに暮らせる環境ももちろんなんですけれど、若者がもっと挑戦できる環境だったり、若者に対しても十分幸せに暮らせるような制度だったり環境というか、何かそういうのが追いついてくれればいいかなと思う。」

 一方、この提言の内容に違和感をもった人もいます。―
 
・人口およそ2万の宮崎県国富町で暮らす、佐藤友有子さんです。
町役場で高齢者福祉を担当しています。提言に、気になることばがありました。

“高齢者が支えられる側から支える側へ”

働ける高齢者が社会福祉に依存しなくなれば、財政負担の軽減にもつながるという内容です。日々接しているのは、都会とは取り巻く環境が違うお年寄りたち。佐藤さんは、こうした発想が地方にそのまま当てはまるのか疑問に感じたのです。(エリート官僚の発想だけでは不十分か? )

・地方公務員 佐藤友有子さん(39)
「(提言に)地方の目線はないのかなと思う。各個人ではなくて、あくまで国としての平均の数値で見ているのかなと感じた。」

佐藤さんは今、県内の若手の公務員とともに、地方の観点を取り入れた宮崎県版の提言を作ろうと議論しています。「いまの宮崎で、本当にやばいことってある?」

「預貯金額とか、財産。」「自分の子どもの世代は(年金)どうなんだろうとか。」「先々ね、20~30年後・・。」


地方からも独自の提言を考えていこうという模索がはじまっています。さまざまな波紋を広げる提言。この日、プロジェクトのメンバーは、今回の提言をテーマにした市民主催のイベントに参加しました。
高木さんは、多様な生き方を目指す人たちの声を実感しました。

「地域で働くというのに魅力を感じている。2拠点とかで働くことに興味をもっている。」

「理想は、雇用形態レベルで流動性が高まること。一度フリーランスになって、また会社にもどってとか。」

提言で集まり始めたこうした声を、今後どう生かしていくか。今、その責任を感じています。

・経済産業省 提言作成メンバー 高木聡さん
「具体的な政策提言までいっていないことは、まずちゃんと反省しないといけないと思っていて。他省庁の人との連携も含めて政策の具体的な形に落とし込まないと、“言いっ放し”といわれて当然だと思うので、社会全体で次の新しい制度なり、仕組みのあり方というのを考えていくような進め方をしたいなと思う。」
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●“政策のねらい伝わらない” 幹部の危機感も・・

・和久田
「経済産業省を担当している梶原記者とお伝えします。行政が出した政策についての提言が、ここまで広く議論を呼ぶのは珍しいですよね。」

・梶原佐里記者(経済部・経産省担当)
「そうですね。とかく行政の文書は、難しい、分かりにくいというイメージがあると思いますが、今回は、短く、端的な表現を使ったことが、反響につながったのではないかと思います。今回の取り組みをはじめたのは、これまで『政策の狙いがなかなか伝わらなかった』という経済産業省の幹部の危機感がありました。その意味では、一定の成果をあげたと言えると思います。」

●政策につながるか? 若手官僚の“提言”―

・高瀬
「議論を呼んだという事で、そこまでは良かったということだと思いますが、実際に今後、政策につながるのかというところですよね。」

・梶原記者
「今回の提言は、あくまでも今後の政策づくりに向けた『問題提起』という意味合いが強いと思います。行政は、やはり実際の政策で成果をあげることが本来の姿です。

今回指摘されている問題は、経済産業省の担当分野を超えるものも多く、実際に政策として実現できるかは未知数だと言わざるを得ません。それでも今回、異例ともいえる注目を集めたわけですから、今回の提言を一過性のものに終わらせることなく、どのように実際の政策に生かしていくか、まさに今後が問われていると思います。」

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神秘的な神代杉

上:どくだみの花
下:神秘的な神代杉(玉置神社)

                  ――◆――                


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三輪山のあけぼの

"三輪山のあけぼの"

◆朝鮮近代史―洗脳された封建思想と差別意識― ――20170626-095  
カワラナデシコ
"カワラナデシコ"

●攘夷と開国―

 大院君政権は、迫り来る西洋列強に対しては強硬な鎖国・攘夷策を取ったのでした。この極端な攘夷策が、後の朝鮮朝廷の混乱の遠因となりました。まずカトリックへの弾圧を強化し、1866年から1872年までの間に8千人あまりの信徒を殺害しました(丙寅教獄)。

 この折のフランス人神父殺害の報復としてフランス政府は、1866年、フランス軍極東艦隊司令官のローズ提督は戦力のほぼ全てを投入して(軍艦7隻、兵約1300名)して江華島の一部を占領し、再度の侵攻で江華城を占領しました。

 しかし首都漢城へ進軍中に文珠山城と鼎足山城で発生した2つの戦闘で立て続けに敗北したフランス軍は漢城への到達を諦め1ヶ月ほどで江華島からの撤退を余儀なくされます(丙寅洋擾)。

 一方、この事件の2ヶ月前にはアメリカ商船ジェネラル・シャーマン号が通商を求めてきたが、地元の軍と衝突し、商船は沈没させられてしまいます(ジェネラル・シャーマン号事件)。アメリカは同事件を機に朝鮮へ通商と損害賠償を求め、1871年には軍船5隻を率いて交渉に赴いたが(辛未洋擾)。この交渉が朝鮮側の奇襲攻撃によって拒絶されるとアメリカ軍は江華島を占領し、通商を迫ったのでした。しかし大院君の強硬な開国拒絶により、アメリカ軍は1ヶ月で交渉を諦め撤退することになります。

●閔妃一派によるクーデター―

 大院君はこれらの攘夷政策の成功を以って、さらに「攘夷政策」を強化するが、1866年になると王宮に入った閔妃の一族や大臣達が、大院君の下野運動を始めます。1873年、閔妃一派による宮中クーデターが成功、高宗の親政が宣言され、大院君は追放されました。

 一方で政治体制は閔妃の一族である閔氏が政治の要職を占める「勢道政治」へと逆戻りしていったのです。これ以後大院君は、政治復帰のためにあらゆる運動を行う事になり、朝廷の混乱の原因の一つとなりました。

 閔氏一族は、大院君の攘夷政策から一転し「開国政策」に切り替える。1875年には日本軍が開国を求めて江華島に侵入してきた(江華島事件)。

 開国派が主流をなした閔氏政権は、1876年に「日朝修好条規」(江華島条約)を締結する。それに引き続いて、アメリカ(米朝修好通商条約)、フランス、ロシアなどとも通商条約を結ぶ事になる。一方で、開国・近代化を推し進める開化派と鎖国・攘夷を訴える斥邪派の対立は深刻になっていた。

●攘夷派と揺れ動く閔氏政権―

 また、日本から顧問を呼び近代式の新式軍隊の編成を試みていたが、従来の旧式軍隊への給与不払いや差別待遇などが行われていました。これらに不満を持った旧式軍隊は、大院君・斥邪派(攘夷派)の煽動も有って、1882年に閔妃暗殺を狙い、クーデターに動いた(壬午事変)のでした。

 この軍乱で新式軍隊の教育を支援していた日本も標的とされ日本公使館が焼き討ちにされ日本人が多数殺害されたのでした。一時的に大院君が政権を掌握するが、閔妃は清の袁世凱に頼みこれらの軍を排除、大院君は清に連行されました。

 事変後には「済物浦条約」が締結され、日本に謝罪を行うとともに日本人保護のために日本軍の朝鮮駐留が認められました。壬午事変により閔氏政権は、親日開明政策から開明に消極的な親清政策へ大きく転換する事になります。

 清と結ぶ保守的な事大党が権力を握り、日本と結んで朝鮮の清からの自主独立と近代化をめざした開化派(独立党。金玉均、朴泳孝ら)と対立し、親日開化派は孤立したのです。また混乱から国内では反乱が生じて行きます。

 1884年12月、開化派がクーデターを起こし、閔氏を排した新政府を樹立するものの、袁世凱率いる清軍の介入により3日間で頓挫し、清国軍と朝鮮人によって日本公使館は焼き払われ日本人数十人が殺害され、金玉均らは日本に亡命した(甲申政変)。事件後には守旧派によって開化派への処刑が徹底的に行われ、開化勢力は消滅し、清国の影響力が増大したのでした。1885年にはイギリス軍によって巨文島が占領されました(ポート・ハミルトン事件)。

 また1894年には「東学党の乱」(甲午農民戦争)が勃発すると親清派の閔氏勢力は清に援軍を求め、一方日本も条約と居留民保護、列強の支持を盾に介入し、乱は官軍と農民の和議という形で終結しますが、清王軍と日本は朝鮮に駐屯し続けました。日本は閔氏勢力を追放し、大院君に政権を担当させて日本の意に沿った内政改革を進めさせた。しかし、攘夷派であった大院君はもはや傀儡に過ぎず、実際の政治は金弘集が執り行っていた。なお東学党の乱に先立つ1894年3月28日、金玉均が上海で閔氏勢力の差し向けた刺客により暗殺されています。

●清からの独立:「大韓帝国」成立―

 1894年、駐留していた清軍と日本軍との間の軋轢から「日清戦争」が勃発し、日本軍が勝利すると、下関条約によって朝鮮と清朝の冊封関係は終わり、朝鮮は清への服属関係を廃棄し、「独立国」となりました。

 しかしその後、朝鮮は宗主国をロシアに変える動きを見せ、閔妃はロシアに近づき、「親露政策」を取る事になります。これにより1895年10月に閔妃が惨殺される(乙未事変)ことになります。

 自分の后が暗殺された高宗は1896年、ロシア領事館に退避する(露館播遷)。1年後高宗は王宮に戻るが、これは国としての自主性を放棄するのに等しい行為であり、これにより王権は失墜し、日本とロシアとの勢力争いを朝鮮に持ち込む結果となった。1897年、朝鮮は「大韓帝国」と国号を改称し、元号を光武としました。

●日本への併合と朝鮮王朝の滅亡―

 1904年になると、「日露戦争」が勃発し、日本が勝利する。1905年には「第二次日韓協約」が締結されました。日本は朝鮮(大韓帝国)の外交権を接収し、内政・財政に関しても強い影響力を得て朝鮮の「保護国化」を推し進めて行くのです。

 これら一連の主権接収の責任者となったのは伊藤博文でありました。一方、高宗も1907年オランダのハーグに密使を送り、列強に保護国化政策の無効化を訴え出るが(ハーグ密使事件)、この主張は国際社会に拒絶された。これらの動きに対し李完用などの親日派勢力、及び韓国統監伊藤博文は高宗に譲位するよう迫り、同年退位しました。代わりに最後の朝鮮王、大韓帝国皇帝である「純宗」が即位しました。

 1906年、日本は「韓国統監府」を置き、「伊藤博文」を初代統監とした。日本政府内では併合派と反対派が拮抗しており議論が紛糾していた。元老でもあり日本政界に発言力を持っていた伊藤博文は併合派に対して異論を唱え、併合には反対の姿勢をとった。彼が併合に反対する理由として述べたのは、現在の保護国化状態でも実質的には併合した場合と同じく朝鮮を支配でき、又韓国進出の口実として用いてきた『韓国の独立富強』という建前を捨てることは却って益なしであります。

 加えて財政支出の増大を招くことからも「併合」は勧められず、今は国内の産業育成に力を注ぐべきであるということでありました。1909年10月26日に伊藤博文が安重根によって暗殺されると、韓日合邦を要求する声明書が朝鮮人によって出されるなど併合派が優勢となり韓国併合および大韓帝国の滅亡は決定的なものとなりました。

 日本政府は韓日合邦を掲げる韓国一進会や日韓併合派の李完用とともに交渉を進め、1910年8月22日に「韓国併合ニ関スル条約」が締結、ここに大韓帝国は日本の一部となり、朝鮮半島の国家は「完全消滅」しました。なお、韓国皇族は日本の皇族に準じる地位(王公族)に封ぜられ、処刑もしくは追放などの厳罰処置は行われれませんでした。

 日本に併合されて(大韓帝国が滅亡して)まもなく、朝鮮人の一部宗教家や学生らによる三・一独立運動又は「三・一鮮人暴動」と呼ばれる反日蜂起が起こりましたが、朝鮮総督府当局の鎮圧により終息しました。

 客観的な真実の歴史は近現代史が最も重要であります。教育において子供達には真の歴史を学べるようになって欲しいものです。決して受験用の暗記学習でないのは言うまでもありませんが・・。お役人も真剣にしっかりやって欲しいものです。


◆朝鮮史における封建思想と身分制度の残滓(ザンシ:残りかす)―何故世界から嫌われるのか?

 韓流ブームが過ぎ去り、「チャングムの誓い」や「大王世宋」、そして、BS2で放映された「イ・サン」「龍の涙」 を見るとき、是非知っておきたいのが「 李氏朝鮮時代」の身分制度。当時の朝鮮は、世界で最も身分差別の厳しい残酷な社会だったのです。

 ドラマの歴史の時代考証やあり得ないカラフルな衣装はほぼウソと捏造に塗り固められています。なにせ「反日」の世相を反映していなければならなかった訳でしたから・・。そして嘘を真に受けたおば様方が韓国旅行にわんさか行っていました。今では(自業自得と言いましょうか)日本人も中国人も来なくなり観光地では閑古鳥が鳴いているようで隔世の感があります。

 中国の政治システムを丸ごと踏襲した李朝…”小中華”の中心はソウルにあり、 都から遠く離れた民は軽んじられました。官吏は朝鮮中央部からしか選ばれず、半島の北端や南端は、 流刑の地だったこともあって、公然と地方差別を受けていました。

 6世紀初頭、新羅に滅ぼされた半島南端”百済” の民は、1998金大中大統領が出るまで、 ずっと差別されてきた。その沖合いにある済州島は、 流人の島だったのでした。

 李朝3代の時、身分・階級に従って、着ている服の色が定められ、守らないと投獄された。韓国の歴史ドラマを見ると、 着衣で階級の上下が判別できるのです。

 身分は、大きく「良民」と「賤民」に分けられる。
■「良民」は自由な民で、納税、国役の義務を負い、 三階級に分類されます。

○両班(ヤンバン)    ・・貴族的高級官僚で、文班(文官)と
武班(武官)がある
○中人(チュンイン)   ・・科挙の試験に合格した下級役人、
技術官、医者など
○常民(=良人・ヤンイン) ・・農民が大多数を占める。商人、 職人(工夫が無く技術が育たなかったのだ! )

■「賤民」は奴隷。大多数は”奴婢(ヌヒ)” (人口のほぼ九割が奴隷にされていた異常な国だといえる。)
最も差別されたのは”白丁”・・職業、居住地、衣服にいたるまで、厳しい制限と強い差別を受けました。

 高級官僚、大百姓、金持ち商人は、奴婢を財産にし、権威の象徴として多数の奴婢を養い、下働きに使った。 奴隷ゆえに、売買・贈与・相続の対象にされた。支配階級の両班は、生まれつき血縁というだけで、能力・才能とは無縁に、地位と名誉を手に入れ、 役人に登用され、国政に携わったのでした。

 ”常民”の百姓は両班から差別され、”奴婢”は常民の百姓・町民から差別された。婢(女の奴隷)は、「日韓併合」当時まだ一人30円で、売買されていたという。(それ故に日本に深く感謝していた )

 婢は主人の所有物で、夫は持てず、生まれた子も主人の所有物になり、転売された。 奴婢の子孫は代々、奴隷の身分のままに置かれたのです。

 今日の韓国の繁栄は、在日韓国人が大きくかかわっている・・が、本国に帰ると 「ハンチョッパリ」(豚の足の半分日本人奴)と蔑まれるそうです。
  
 TVドラマでは、犯罪を侵した常民が奴婢の身分に落とされ、放牧の牛のように、 胸に焼印を押されるシーンがあったり・・。また、戦いに敗れた敵の捕虜を奴婢にして、財産にすることも行われていました。

 明治初期、日本政府は韓国に開国を迫ったが、無視された背景には、こうした朝鮮社会の門閥や、 封建身分制度が根深くあったのでした。身分制度は国政を腐敗させ、不平等社会を生み、国力衰退の主因になりました。朝鮮の社会改革が、日本の明治維新の如く行かなかったのは、 伝統的身分制度が邪魔をしたのです。
 
 奴婢制度は、1894年日韓併合当時、日本の強力な後押しを受け、「甲午改革」で 「四民平等」を宣言して、廃止されるまで続いたのでした。長い封建思想に洗脳された社会には意識変革を受け入れるには相当な年月がかかるものと思われます・・。哀しいかないまだに本質的には変わっていないのですからね~・・。^^;

 やはりというか、韓国社会は直ぐには変化を受け入れられず、現在も尚、階級差別・地域差別の意識が根強く残り、 偏見は収まってはいません。「賤民」の家系というだけで、結婚・就職の障害になっているそうなのですから・・。

 日本人にも、潜在意識の中に、朝鮮人を見下し差別する意識があり、 朝鮮人への優越意識が存在するのは否めない・・小中学生の頃、クラスに在日 の女子生徒がいましたが、「朝鮮、朝鮮とパカにすんな~」 と囃し立てられ、いじめられ、可哀想に思ったものです。各地の川沿いなどには掘立小屋が建っていて、自分とこも貧しい(当時の勉強机はみかん箱でした・・ )からでしょうか遊び友達もいました。しかし、一方で喧嘩好きな奴らはよく群れて喧嘩をしていました。


★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。
2017-06-13 001 016

神秘的な神代杉

上:どくだみの花
下:神秘的な神代杉(玉置神社)

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2017-06-16 001 003
撫子の花

◆◇韓国経済破綻と日本への影響は・・?!― ――20170625-094

 韓国の自動車最大手の現代(ヒュンダイ)自動車の販売下落に続き、韓国エリートが安定企業と思って就職希望するサムスンのモノマネ経営の限界がクローズアップされる現在です。

 サムスン自信の新作、腕時計型の未来端末ギャラクシー・ギアは、「携帯電話を持たずに、メッセージやLINEができる」と、アップルの後追いメーカーというイメージを払拭するために世界中のイベントで大々的に宣伝してきたが、大手量販店の返品率が30%を超えるという大失敗しています。


●仮に韓国経済が崩壊した場合、日本にはどのような影響があるのか?!

 後述する理由から経済より安全保障への影響の方が大きく、その場合日韓だけの問題ではなくなると思いますが、長期的にはメリットの方が大きいと思います。

 このような問題は過去にもあり、韓国と日本の関係や貿易を評価する意見もありました。確かに、韓国は日本から工業製品やその部品を輸入しています。

 しかし、それは韓国の技術力が低い為に、日本に依存するしかないからなのです。GDPで見た場合、韓国との取引がなくなっても日本が困ることは全くないのです。(画像も参照)他にも日本企業の進出や取引を望んでいる国はいくらでもあるので、穴はすぐ埋まると思います。

 技術力の指針となる数値に【技術貿易収支倍率】(技術の輸出額÷技術の輸入額)がありますが、韓国は0・33と、OECD25ヶ国(経済協力開発機構)の中でも最下位です。(日本は4・6でトップです)日韓間では、日本の輸出:879億円、輸入:15億円 となり、58.60倍の差があります。

 その理由ですが、冷戦中は韓国は北朝鮮と国境を接している極東アジアの最前線であった為に、西側は韓国に様々な支援をしていました。

 ところが、その期間中、韓国は基礎分野の研究を軽視し、目先の利益や見栄えのよい産業やマネーゲームに投資して、基礎研究を軽視した為に、産業の根幹となる技術が育ちませんでした。(李氏朝鮮時代どころか大昔から本質的体質は変わっていません。)

 その為に、現在でも原料から製品までを自力で製造できず付加価値を創造できない為に、日本に部品を輸入して製品を作って輸出しています。その「世界で売れている韓国製品」とやらも、実態は貧乏人向けの安物でしかなく、品質は粗悪で日本製とは比較にもなりません。

 とどのつまり、韓国は「組み立て工場」に過ぎません。その為に、韓国は反日でありながら日本に依存し、輸出が増える=日本への支払い(対日貿易赤字)が増えるというジレンマを常に抱えています。

 これらの状態を、日本の経済植民地とか、日本と言う鵜飼の鵜とか言う人もいます。

【液晶パネル大国・韓国、重要部品の国産化率ゼロ・・未だに日本のチッソ、フジなどに頼りきり】
http://ajianosirase.ldblog.jp/archives/26367972. …
(自動車1台の電子装置に使われる半導体は250-400個程度だが、韓国で開発された半導体は3-4%にすぎず、残りはドイツ、米国、日本からほとんどを輸入している)

 そこから脱却して、部品を韓国内で製造するにも、その為の機械とそのメンテナンス日本頼みというのが現状です。韓国内で製造している企業も、莫大な特許料やライセンス料を他国から要求されます。韓国企業はこれを節約しようとして、他国の特許や著作権の無断使用した為に、現在世界中から訴訟を起こされてもいます。

 それらの特許以外にも、韓国企業はダンピング輸出により他国の市場を荒らしており、むしろ韓国企業が世界からいなくなった方が、日本だけでなく世界の企業の為にも良いことだと思います。

 韓国は国内の市場規模が小さい為に、GDPの貿易依存率が非常に高くなっています。一方で日本は、内需が高いことが特徴です。

 韓国の貿易対GDP比率:94.55%(輸出48.54%+輸入46,01%)
 日本の貿易対GDP比率:28.34%(輸出13.44%+輸入14,90%)
 (1012年 JETRO これに知的サービス財は含まれていません)

 更に、この韓国の貿易収支は、前述の理由で国内で付加価値を創造できない為に、利益が出る為替レートの幅が非常に狭くなっています。更に、GDPの多くを財閥企業が占めており、政府が財閥に支配されている不健全な状態です。

 その財閥は国外でシェア確保を優先してダンピングを行い、韓国政府は支援の為にウオン安政策を取ってきました。その為に、日本製品は海外で韓国製品との不利な競争をしなければなりませんでした。

 過去の民主党政府はそのような韓国と通貨スワップを行い、ウオンの信用保証をする一方で、円高は放置(彼らは慎重に見守っていたと言っています)するというとんでもない事をしていました。

 その財閥も株主半数外国人が占めているので、配当金の名目で利益のほとんどを国外に持ち出されています。なので、仮に企業が儲かっていても韓国や国民に利益は流れていきません。


【 国民を犠牲にして配当金は外国人へ 韓国経済が抱える深い絶望 】
http://blog.livedoor.jp/newskorea/archives/17916 …

《加えて、韓国の大手企業株式の多くを外国資本に握られている。
サムスン電子の株主は54%が外国人である
(議決権有りの普通株で50%、配当金支払いのみの優先株で81%。トータルの比率は54%)。
さらに、現代自動車やポスコなどの外国人株主の比率も50%近い。》

 実際、安倍政権になって、円高が是正された途端に韓国の経済は悪化しています。
(それでもリーマンショックの時より高いのですが)

【 沈没船”韓国から英米金融が続々脱出! 国内“借金漬け”で機能不全か 】
http://blog.livedoor.jp/news_keywordtoday/archiv …

(韓国の金融市場に異変が起きている。海外の投資家が株式や債券に投資した資金引き揚げを加速させると、カネの切れ目は縁の切れ目とばかりに、外資系の大手金融機関が相次いで韓国からの事業撤退や縮小を決めている。一方で家計の債務は“借金漬け”の状態で、金融機関の経営や消費への打撃が懸念される。)


アジアの安全保障への影響―アメリカも韓国の本性が分かってきて、韓国を捨てる事も考えているようです。

【アメリカ「もう韓国は見捨てる。米軍は撤退。韓国は自力で戦えよ」】
http://blog.livedoor.jp/muchio68/archives/307392 …

(米国、韓国の連合司令部の解体延期要求を拒否米国のマーチン・デンプシー統合参謀本部議長は18日(現地時間)「2015年末となっている戦時作戦統制権(統制権)の韓国軍移管を、予定通り進めるよう指示した」と語った。韓国国防部(省に相当)は最近、米国側に統制権移管時期の先延ばしを提案したが、米デンプシー議長の発言は、米軍高官が示した初めての反応になる。)

 アメリカも有事の際は動くと思いますが、当事者の韓国の軍が酷い有様なので、どうなるかわかりません。
 (実はソウルは北朝鮮内からでも、大砲の射程内です。)

【韓国陸軍のK2戦車 国産パワーパックの開発期間を再延長】
http://military38.com/archives/33020739.html

(韓国製パワーパックは試験評価中に多数の欠陥が見つかり、すでに3回にわたり事業期間が延長された。
今年8月末まで行われたパワーパックの試験評価で軍の要求性能を満たせず、エンジンは来年9月まで、変速機は来年2月までに試験評価期間が延長された。)

【先進各国、技術コピー疑惑で韓国への兵器部品輸出に難色。共食い整備で対戦車ヘリの1/4が飛行困難に】
http://military38.com/archives/33993643.html
(軍需業者の公認試験成績書の偽造で基準不適合の部品が軍に納品され、一線で使っている兵器の故障に苦しめられたり整備が適時に行えなかった場合が多く、軍の戦力維持に深刻な支障が出ていることが明らかになった。)

【新型戦闘服に兵士から不満続出】
http://military38.com/archives/17124687.html

(韓国国防部(省に相当)が昨年10月から韓国軍の全部隊に支給しているデジタル迷彩の新型戦闘服に対し「サウナ軍服だ」という不満が続出している。旧型戦闘服のように夏季用・冬季用に分かれておらず、オールシーズンタイプとして制作され、汗の排出や通気性が十分でない素材を使用しているからだ。)


●朝鮮戦争時には自国民への虐殺も起こっていた―「韓国最大のタブー 20万人大量虐殺 保導連盟事件」

https://youtu.be/ozThuE3VdS8?list=PLijdZocQaDSYI3-078claDIX8U4xKKteg


 日本への影響ですが、朝鮮戦争の時のように密航が増えると思うので、沿岸警備や入管の仕事は増えると思います。(竹島を取り返すにはよい機会かもしれませんが・・)

●日本と韓国の貿易収支:
対韓貿易収支


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撫子の花
撫子の花
◆『韓国を甘やかしたのが諸悪の根源だ』と記者が”済州の傍若無人さ”に憤り?!― ――20170625-093
 
 恩をアダで返す民族には絶対に甘い顔を見せてはならないと思うのだ。

●『韓国を甘やかしたのが諸悪の根源だ』と記者が”済州の傍若無人さ”に憤り。ちゃんと対応していれば良 かった。

 既視感があったと言うべきだろうか。又しても韓国が絡んだサッカーの試合で、“暴力沙汰”が勃発(ボッパツ)した。5月31日に埼玉スタジアムで行われたアジア・チャンピオンズリーグ(ACL)の決勝トーナメント1回戦第2戦で、済州(韓国)の選手やスタッフが、浦和の阿部勇樹や槙野智章らに襲いかかった事件の事だ。

【※既視感(キシカン)は、「実際は一度も体験したことがないのに、既にどこかで体験した ことのように感じること」である。フランス語: "déjà-vu"よりデジャヴュ、フランス語由来の 英語 "déjà vu"よりデジャヴまたはデジャブなどとも呼ばれる。 】

中途半端な処分・・理由は暴力傾向に目をつむってきたからなのか?!

 試合は浦和が延長戦の末、3-0で勝ち、2戦合計3-2で準々決勝に進出したが、敗れた済州側の行動は試合中から常軌を逸していた。

 終了間際に両ベンチの反対側のサイドで小競り合いが起きると、済州の控え選手だった白棟圭がビブス姿のままピッチを横切って阿部の顔面にジャンピングエルボーを見舞った。

 試合後には観客席に向かって喜びを爆発させた浦和の選手に済州の選手やスタッフが乱闘を仕掛け、体当たりしたり、ペットボトルを投げつけたり…。数人に追いかけ回された槙野は入退場のゲートに逃げ込んだ。

 浦和から抗議文を受け取ったアジア・サッカー連盟(AFC)は今月9日、試合中に退場となりながら乱闘に加勢した趙容亨に6カ月の出場停止と罰金、阿部に肘打ちした白棟圭は3カ月と罰金、浦和選手を殴った権韓真には2試合と罰金の処分をそれぞれ科し、クラブにも4万ドル(約440万円)の罰金を命じた。

 個々の選手に出場停止処分を科すのは厳罰といえるが、一方で“被害者”である浦和にも2万ドル(約220万円)の罰金を科したのはいただけない。サッカー界でも「けんか両成敗」が建前となっているが、今回の場合は、「非」は一方的に済州側にあるからだ。

 こうした中途半端な処分となったのには、サッカー界韓国の暴力傾向に目をつむってきた背景があるように思われる。冒頭で「既視感」と表現したのも、そのためだ。


●まるで同じ構図だ・・韓国は相手をリスペクトする文化がない?【Respect: 主義主張が違っても相手を認める事】

 2013年6月に韓国・ソウルで行われたワールドカップ(W杯)ブラジル大会アジア最終予選の韓国-イラン戦では、試合前から両チームの舌戦がヒートアップ。韓国選手の一人は記者会見で「イランの主将には血の涙を流させてやる」などと過激な言葉も口にした。

 しかし、試合はイランが1-0で勝利し、W杯切符を手にした。敗れた韓国も得失点差でウズベキスタンを上回り、W杯に出場できることになったが、試合後にはスタンドの韓国サポーターも巻き込んで、両チームが一触即発の状態に。

 喜びを爆発させたイラン選手の1人が韓国ベンチに近づいたところ、怒った韓国チームのスタッフがその選手に暴行を加えた。

 まるで、今回の浦和-済州と同じ構図ではないだろうか。済州の趙城煥監督は「(得点した)浦和の選手がわれわれのベンチ前に来て、刺激するようなセレモニーをしたため」と説明し、「負ける者のマナーもあれば、勝利する者にもマナー(?!?)が必要」と強調した。

 延長戦で勝ち越した浦和の時間稼ぎのボールキープをしたことに対し、済州の選手が激高したという見方もあるが、それもサッカーでは一般的な“戦術”にすぎない。

 納得がいかないと悪態をつく韓国サッカー界には、「負け」を素直に受け入れたり、相手をリスペクトしたりする文化がないのではないかと疑いたくなる。

 イラン戦後には、両チームの協会が国際サッカー連盟(FIFA)に相手の傍若無人ぶりを訴える事態となったが、下された処分は定かではない。

(http://www.sankei.com/west/news/170623/wst1706230003-n1.htmlより抜粋)

◇ "サッカー韓国―浦和戦での済州選手の暴力行為"↓
サッカー韓国―浦和戦での済州選手の暴力行為

http://www.sankei.com/images/news/170623/wst1706230003-p1.jpg
延長後半、乱闘騒ぎに加わり、浦和の阿部勇樹(中央下)にエルボーを見舞って一発退場となった、済州のDF白棟圭(中央の青ビブス)=埼玉スタジアム(撮影・山田俊介)

◇"済州選手が乱入する反則行為"
済州選手が乱入する反則行為

http://www.sankei.com/images/news/170623/wst1706230003-p2.jpg
試合終了後、小競り合いとなり済州の選手に追われる浦和・槙野智章(手前)=埼玉スタジアム(撮影・山田俊介)

ホタルブクロ(6~7月)
"ホタルブクロ(6~7月)"

 
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水素水を飲む女性

◆腸内フローラは千差万別!効果ない時どうすればいいの?― ――20170624-092

 乳酸菌の効果が感じられないときにはどうすればいい?


乳酸菌を摂っているのに…効果が実感できないのはなぜ?

 乳酸菌が含まれる食品には、整腸作用や肌の改善など、さまざまな効果をうたっているものが多くあります。しかし、いざ試してみても、「あまり効果が感じられない」と思ったことはありませんか。

 それは、摂取の仕方や試している乳酸菌の種類に原因がある場合が考えられます。

●乳酸菌と腸内フローラには「相性」がある!

 人の腸内では、有用菌と有害菌、日和見菌がバランスをとりながら生息しています。菌の生態系は一人ひとりバランスが異なり、指紋のように、誰一人として同じ腸内フローラは存在しないといわれています。

 つまり腸内フローラの状態の良し悪しを判断することはできても、腸内フローラそのものは千差万別。個人によって、合う乳酸菌と合わない乳酸菌を客観的に判断するのは、非常に難しいといえます。

 さらに、乳酸菌と一言でいっても、その種類は600種以上! おおまかにわけると3つに区分されます。


・植物性乳酸菌(ペディオコッカス属)

 植物に含まれる栄養素を分解して乳酸を作り出す乳酸菌のこと。味噌や醤油、キムチなどに含まれています。胃酸に強い傾向があるため、死滅しにくく、生きたまま腸内へ届くことが期待できます。

・動物性乳酸菌(ラクトコッカス属)

 ヨーグルトやチーズなど、乳に含まれる乳糖を分解して乳酸を作り出す乳酸菌のことです。動物性乳酸菌と比較して胃酸弱い菌なので、腸へ届く前に死滅してしまうことが多いといわれています。死滅したあとも腸内で有用菌のエサとなるため、摂取が無駄になることはありません。

・腸管系乳酸菌

 植物性乳酸菌のなかでも、近年新型乳酸菌として注目されています。もともと体内に生息している乳酸菌なので、定着しやすいとされ注目されています。

森の木漏れ日(プロ)

●目的と体の声を観察してみる!

 種類が豊富な乳酸菌ですが、分類は同じでも、菌のそれぞれ持つ機能は異なります。

 また食品などに使われる新種の乳酸菌の中には、過酷な環境で培養することで、細胞壁を厚くしたり、効果を高めたりする作りにしているものもあります。

 そのため、相性のよい乳酸菌を見つけるには、目的別に適した乳酸菌を選び、そして一定期間摂取し、体の変化をみていくことが大切です。

 自分に菌が合うかの判断は、最低でも1週間は同じ乳酸菌を摂取し、体の変化を確認しましょう。食べてすぐに実感がないからと、摂取する菌をコロコロ変えてしまうと、効果は感じることができないのです。

 また体の変化だけでなく、腸内フローラの状態をより良くしたいなら、約1ヶ月ほどの時間が必要といわれています。その期間は同じ菌種を取り続けて変化を待ち、変化が感じられなければ、新しい乳酸菌を試してみる…これを繰り返しおこない、体調の変化に気を配ります。

 1カ月続けると聞いて、気が遠くなった人もいるかもしれません。しかし、腸内フローラの状態を変える為には、継続がカギなのです。できれば半年位はね~・・。

 まずは1週間、好きになり効き目が良さそうならさらに1ヶ月。そして半年間を・・毎日コツコツ摂取して、自分にあった乳酸菌を見つけましょう。


【参考】
「~うれしいお肌、ずっと続く~ ウレハダ」
http://www.urehada.com/20161013/4538/

ヨーグルトにも相性が。自分に合う乳酸菌の見つけ方
https://www.mylohas.net/2014/07/039285lactobacillus.html

日経ヘルス 6月号(日経BP社)
徹底解明 チョコレートに、サラダに、グラタンにまで!!「乳酸菌入り食品」のひみつ


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玉置神社

最古の玉置神社と神代杉にお参りしよう!! <初心者向き>

◎8月27日(日)

集合時刻場所: 7:45-近鉄大和八木駅前南R
          ②8:00-近鉄橿原神宮前駅前東R
         ③山麓駐車場到着はー11:00頃予定

所持品: 弁当・水筒・水・タオル・着替え・地図等。

交通費(車便乗者):要カンパ(1500円/一人)指示に従って下さいませ。

コース: お任せコースです。
主な目的は玉置神社参拝と樹齢三千年の神代杉を観る事。
山は登れる範囲で実施します。駐車場は標高千メートルで展望も良いらしい。

●雨天時は中止順延致します。

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◆玉置神社と自然風景への憧憬― ――20170623-091

 「近畿の屋根」と言われ、年間降水量も多く深い谷や無数の滝を有する大峰山脈や台高山脈には素晴らしい山が沢山ある。玉置山の玉置神社の歴史を紐解いてみると、創始は不明だそうだが一説には紀元前から始まっていたとも言われている。所謂山岳と磐座(イワクラ)信仰から始まったと思われる。

 学生時代から自然が好きではあったが、還暦の頃から山岳登山まで始めるとは不健康な生活からは想像だに出来なかった。やはり思い返せば、六年以上前の花粉症対策に成功し、治ったのをきっかけに登山の会を発足した。二年後にはメタボ解消(-25kg)や禁煙に成功したのが功を奏して健康を取り戻せたのが嬉しかったのだ。

 健康志向になっていけたのは山友の励ましのお陰も勿論あるが、森の空気、風、緑の森林浴、大自然のパワー等から癒しと元気を貰っているからに他ならないからだ。そして感じるのは自然と「感謝の念」が湧いてくるというものだ。それでも、「樹あるを以って貴しと為す」と思う事は絶対的で、岩と雪の三千メートル級の山にはあまり興味を抱かなかったのである。

 僕は近頃、高い山に挑む気はさらさらなく、対立や挑戦といった言葉とは逆の、「融合」というべき山歩きに憧れて行くのだった。その憧れの大峰山脈には行く機会が少くなって来ており、そして高山登りからもしばらく離れてしまったけれど、その存在は今でも大きく、ネット上で美しい風景写真を見ることを飽きはしないし少なくもないのである。

 しかも、大峰山脈の南端に近い玉置山(1077m)には、熊野奥宮と言われる玉置神社があるが・・。歴史的興味も手伝ってもう行かねば・・と今まで思っていたが・・。最近目的地まで車に乗せて貰える親切で危篤な方のお陰で実現出来る訳なので有り難くも感謝に絶えないのである。

 初めて訪れることになる今年の八月末。暑い日でも涼しいであろう鬱蒼とした森の境内では新緑で美しく癒しの風景を見せてくれるだろう。そして樹齢三千年の神代杉を見逃さず観たいと思っている。僕はもっとも緑濃い季節や紅葉時季に野草観察や森林浴を出来れば大満足なのではあるが、魅力のあるご当地は多分再訪したい候補地の一つになるだろうと思うのだ。



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最古の玉置神社と神代杉にお参りしよう!! <初心者向き>

◎8月27日(日)

集合時刻場所: 7:45-近鉄大和八木駅前南R
          ②8:00-近鉄橿原神宮前駅前東R
         ③山麓駐車場到着はー11:00頃予定

所持品: 弁当・水筒・水・タオル・着替え・地図等。

交通費(車便乗者):要カンパ(1500円/一人)指示に従って下さいませ。

コース: お任せコースです。
主な目的は玉置神社参拝と樹齢三千年の神代杉を観る事。
山は登れる範囲で実施します。駐車場は標高千メートルで展望も良いらしい。

●雨天時は中止順延致します。


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★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。


★6月22(木)・25(日)は、「二上山登山」のイベントは中止ですが個人的に参ります。(「なら山遊会」イベント欄参照) 会員でなくても誰でもご参加頂けますのでよろしくです。(要当会掲示板にコメント予約願います。)^^
神秘的な神代杉

8月27日(日)には修験者のメッカでもある厳かな「玉置神社」へ皆さんと行って参りたいと思います。紀元前三十七年から創始された神社で樹齢三千年と云われる神代杉を始め天然記念物に指定されている杉の巨樹が叢生し、平成十六年には「紀伊山地の霊場と参詣道」として世界遺産に登録されました。イベント欄に近日掲載致します。(「なら山遊会」イベント欄掲示板にコメント予約願います。)^^
玉置神社

★仕事以外に空いてる自由な曜日は今後土日だけとなりましたので、お誘いの節は予めご了解下さいませネ。^^車出し・運転して下さる方には大変お世話になります。^^今後とも宜しくです

2017-06-16 001 012

お金を上手に貯めたい!!―――20170622-090

 けれど、知識はないワタシなんですが~・・。はあ。お金って、どうやったら貯まるんでしょうか・・。

 お給料を上げるのは勿論だけど、もうちょっと貯め方次第でどうにか出来ないものだろうか?そんな風に一度は思ったことのある方、自分だけではなくきっと多いことかと思います。

 でも今どき、銀行の預金金利はほとんど無いようなものとも聞くし、株やFXのような投資は知識がないから怖いし・・。そんな自分のようなお金の初心者にも始めやすいとしてオススメされたのが、「外貨自動積立」です。

 確かにここ数年、アベノミクスもあり、ニュースには「円安」というワードが頻出しています。同時に「外貨預金」というワードもよく聞くようになってきましたよね。

 でもどうして円安だと外貨預金がいいの?何が初心者向けなの?

 メリットとデメリットは?うーん。やっぱりよく分からない・・!そうだ、お金のプロに聞いてみよう!!

 外貨預金って何?お金の初心者が聞いてみたということで、今回お話を聞かせてもらったのは、「じぶん銀行」営業第二部のHさん。
じぶん銀行といえば、3月27日(月)よりキャッシュカードの代わりにスマートフォンアプリを使ってセブン銀行のATMで入出金ができる「スマホATM」サービスの開始を発表したことでも話題になりましたが、実は最近、外貨預金商品にも力を入れているとのこと。早速、いろいろ聞いてみました!

―外貨預金って、普通の円預金と比べて何がいいんですか?

 「大きくいうと、メリットは3つあります。まず一つは、金利の高さですね。外貨預金は円預金よりも金利が高い傾向にあります。しかも店舗を持たない私達のようなネット銀行では、さらに高い金利を提供できるんです。

 二つめは、リスクの分散。グローバル化が進んだ今、経済は海外との関わりによって大きく変化します。そんな中で円だけしか資産がないとリスクが集中することになるわけですから、複数の国の通貨を預金することでリスクを分散できるとも考えられます。

 当然、外貨預金の状況確認は必要ですが、じぶん銀行ではスマホでいつでも情報取得できるような支援ツールも充実させています。

 そして三つめは、為替変動による利益が得られることですね~」
2017-06-13 001 016

―為替変動?って、なんですか??

 「これは外貨預金のメリットともデメリットともいえます。銀行所定の為替レートについて、預入時よりも払戻時の方が円安になれば“利益” に、逆に円高になれば“損失” になるということです」

―なるほど。円安の時に外貨預金から円に換金すると、前よりも増えて戻ってくる可能性がある、って事ですね!

―ちなみに、外貨預金はどういう人におすすめなんでしょうか?

 「株やFXよりも、もう少し簡単なものから資産運用を始めてみたいという人にいいと思います。基本的には円と同じように預金するだけなので、シンプルなんです。グローバル文化に興味がある人もいいかしれませんね」

―たしかに、外国のお金をいろいろと見ているだけでもワクワクしてくるかも!初心者が始めるとしたら、どの外貨を、どれくらいから始めるのがいいんでしょうか?

 「まずは米ドルをベースに、いくつかの通貨で少額から預金するのがいいと思います。外貨預金の基本は、 “分散投資” です。リスクと上手につきあうためには、通貨の分散と時間の分散、この2つをうまく管理する必要があります。相場は刻一刻と変動しますので、まとめて沢山ではなく、少額を何回かに分けて、というのが失敗しないためのコツです」

―通貨の分散と、時間の分散、ですか。正直、いつどれくらい預金すればいいかって初心者には難しいですね。タイミングを迷ってしまいそう・・。

 「そんな人には、 “外貨自動積立” をオススメします。じぶん銀行の外貨自動積立は、米ドル、ユーロ、豪ドル、中国元、レアル、ウォン、ランド、NZドルの8通貨から選べ、かつ、積立のペース毎日、毎週、毎月から選べるので、通貨と時間の分散を同時に、自動で行えるというものです。外貨預金未経験のお客さま、“コツコツ積立てたい”というお客さまに非常に合っていると思います」

―「自動」でやってくれるんですね! それはとってもありがたい!・・という気もしつつ、やっぱり自動ってちょっと怖いような気も・・。気付いたらドーンと損失してた!なんて事にならないのでしょうか?

 「そこは大丈夫。積立購入上限レートの設定で、不利なレートでの預入れを防ぐことが可能です。ご希望のレートの範囲内での預入れとなるので、急な円安にも慌てることなく、安心して積立を続けていただけます。それに、じぶん銀行の外貨自動積立は100円からできるので、初めてのお客さまは本当に少額からチャレンジしてみてもいいと思います」

―100円から!? 本当に、初心者にもやさしい商品なんですね~・・!

 「はい。元々、外貨預金というのは中長期的に預入れしていくのに向いた資産運用ですので、コツコツ積立てたいというお客さまをどんどん応援して行きたいと思っています」

 じぶん銀行では、「コツコツ積立応援キャンペーン」を実施していました。合計1万円以上の積立でもれなく1,000円がプレゼントでした。(4月30日迄でした 。)その他色々なキャンペーンがあります。

 外貨自動積立に興味をもち始めた人は、この機会にぜひ!色々「キャンペーン」やってるそうです。
これから始めるグローバルな貯蓄計画ということで、始めは「外貨預金って、なんぞや?~自動積立??」状態だった自分も、今回の話を通してずいぶん理解できた気がします。

 ポイントは、資産運用の中では比較的初心者向けである、ということですね。
2017-06-13 001 015
吉野神宮

 よく知らない時はなんとなくリスクが高いイメージだったけど、意外と少しずつ始められることも分かったし、自動積立なら突然大損するという事もなさそう。

 上手くお金を増やせるようになりたい!と願っていた自分のようなタイプにはピッタリなのではないでしょうか。其々いろんな目標を立てやすい時に、視点をグローバルに広げた資産運用チャレンジしてみる、というのもいいかもしれませんね~♪ (文:ソーシャルトレンドニュース編集部:株式会社じぶん銀行参照。)

・「10億円BIG祭!現金プレゼントキャンペーン中」. 期間限定の10億円BIGを発売中!新規 会員登録やBIG購入は、今がチャンス! 【2017年6月19日(月)~2017年7月1日(土)】



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★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。


★6月22(木)・25(日)は、「二上山登山」のイベントは中止ですが個人的に参ります。(「なら山遊会」イベント欄参照) 会員でなくても誰でもご参加頂けますのでよろしくです。(要当会掲示板にコメント予約願います。)^^
神秘的な神代杉

8月27日(日)には修験者のメッカでもある厳かな「玉置神社」へ皆さんと行って参りたいと思います。紀元前三十七年から創始された神社で樹齢三千年と云われる神代杉を始め天然記念物に指定されている杉の巨樹が叢生し、平成十六年には「紀伊山地の霊場と参詣道」として世界遺産に登録されました。イベント欄に近日掲載致します。(「なら山遊会」イベント欄掲示板にコメント予約願います。)^^
玉置神社

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●みんな健康が一番!!

● 父母 にプレゼント&祖父母にも喜ばれるものは何~?! ?

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大台ケ原夜景

大台ケ原夜景

◆熊野古道手前のパワースポット玉置神社へ行きたい!― ――20170621-089

 今何故、熊野詣なのか?!熊野の神は、浄・不浄を問わず、貴賎に関わらず、男女を問わず受け容れるという広大無辺の慈悲によって多くの人達の心を激しく揺り動かし、熊野へ熊野へと参詣心をかきたてて行きました。女性は穢れとして参拝できない聖域が多い中、熊野だけは受け容れていたんですね~~。^^

 そうした歴史的背景も知りながら参拝することで、熊野信仰の奥深さも実感することでしょう。泊まり機会があれば熊野古道を歩きたいのですが、今回九月には日帰りの散策路を企画!!・・パワースポットの玉置神社に参拝します。

 熊野周辺は修行の場であり、古から独特の熊野信仰を育んできた神仏習合の聖地です。古の山道はハイキングの道ではなく、勿論軽い気持ちで行っていい場所でもありませんよね~。聖なる場所へ続く、様々な人々の思いがこもった「」であることを知る事もマナーや教養の一つでもありましょう。

 この機会に、この聖地の素晴らしさを体感しませんか~?!?^^ そして、日本そしてあなたの再生・蘇りをお祈り致しましょう!
2017-06-16 001 009
撫子の花
■ 【 玉置山登山&「玉置神社」参詣<初級> 】 を企画しました。現在:8月27日(日)の予定です。
  詳細は後日に~。皆さんご参加予約宜しくです。車参加も大歓迎!!^^


                  ――◆――


■熊野古道とは? 

●~紀伊山地の霊場と参詣道~

 世界遺産に登録された「紀伊山地の霊場と参詣道」。霊場とは、熊野信仰の中心である「熊野三山」、修験道の拠点「吉野・大峯」、真言密教の根本道場「高野山」の三ヶ所のことです。自然崇拝に根ざした神道、外来の仏教、その両者を結びつけた修験道など、多様な宗教が紀伊山地で育まれ、日本人の精神的、文化的側面に大きな影響を与えてきました。これら三ヶ所の霊場を結びつける参詣道が熊野古道と大峯奥駈道です。この世界文化遺産の大きな特徴は、一千年以上にわたる人々の信仰の足跡が刻まれた「巡礼の道」そのものも世界遺産に登録されたことです。「道」の世界遺産は世界的にも珍しく、同じく世界遺産に登録されたフランスからスペインへと続く「サンティアゴ巡礼道」と熊野古道は、姉妹道提携しています。

熊野古道~牛馬童子

牛馬童子

●~熊野古道~

 熊野九十九王子は、熊野に詣でる上皇や女院の休憩所となったところで、滝尻王子から熊野本宮大社に至る約38キロの間に19の王子が点在します。なかでも滝尻王子は熊野の霊域への入り口といわれ、人々は万感をこめてここから続く険しい坂を登ったことでしょう。むかしの人々はなぜ険しい峠を越えて谷川を渡って、熊野へ向ったのでしょうか。神のこもる国として信じられていた熊野の地は、ケツミコ神を祭る本宮、速玉神を祭る新宮、熊野夫須美神を祭る那智の三大社によって代表され、仏が神に化身して現れるという三所権現の地でもありました。山獄宗教の修験道が加わり、極楽浄土の霊験あらたかなものとして全国に広まり、平安初期から江戸時代にかけての長い間、人々の間で“伊勢へ七度、熊野へ三度”と唄われるほど念願の地として栄えました。古の人々の想いを馳せながら、熊野の自然に触れ熊野古道を辿って行くと今も変わらぬ願いが蘇ってくるでしょう。
熊野古道



◆熊野古道のあるバスツアー例:
熊野古道③


● 熊野古道・中辺路を歩く ~熊野古道コース・ほぼ全行程コースを歩きたい方向き~

 延喜7年(907)の宇多法皇に始まった熊野御幸は、平安・鎌倉時代にわたり百数十回に上ったといわれていますが、中辺路はその公式参詣道として「御幸道」と呼ばれていました。険しい山中の道をたどったのは、困難が多いほど熊野の神のご利益も大きく、一切の罪が消滅すると考えられたためといいます。熊野の神の霊域の入り口とされた滝尻王子から熊野本宮大社への熊野古道中辺路は標識やトイレが整備されています。後白河法皇や平清盛、藤原秀衡、和泉式部もこの道をたどり、数々の伝説や逸話が今に伝えられています。
熊野古道④

熊野古道⑤

熊野三山・神倉神社・玉置神社参拝 ~1泊2日コース・全行程コース歩きたい方向~

 紀伊山地に点在する霊場と参詣道は、和歌山、三重、奈良にまたがる広大な地域にわたり、宗教と自然が一体となった他に類をみない文化的景観を形成しています。2004年7月には、日本で12番目の世界文化遺産として登録されました。

 通常は2泊3日で行われる行程を1泊2日に。なるべくそれぞれの聖地にいる時間を大切にしているため、朝食と昼食はバスの中でお願いすることになります。そのことをご了承いただきますようお願い致します。
熊野古道はここから歩きます。

熊野本宮大社
熊野本宮大社

 熊野本宮大社は明治時代の大洪水まで熊野川の中州の大斎原にありました。今の社殿は洪水での流出を免れた4殿を移築復元したもので、中央には主神の家津美御子大神(ケツミミコノオオカミ)が祀られています。家津美御子大神は木の神として崇められ、木の国(紀の国)の名の由来になったとされます。また、大斎原が熊野川の中州にあることから、熊野川の神格化とも言われています。熊野の神は「貴賎、老若男女、浄不浄」を問わずにすべてを受け入れて救ってくれると信じられていました。熊野古道を歩いてきた人達にとってやっとたどり着いた熊野本宮大社、大斎原では、いにしえの熊野詣での人々の心に触れることのできる感動のひとときです。


大斎原 

大斎原

 熊野本宮大社の主神は、大斎原のイチイの木に降臨したと伝えられています。熊野本宮大社の旧社地大斎原は、熊野川の支流音無川と岩田川が熊野川と結ばれる場所にあり、絵図などには広大な境内に12の社殿が横一列に並んでいました。明治22年(1889年)の洪水のあとは2つの祠が残るのみですが、春は桜や新緑、秋は紅葉が包む静かな大斎原に立つと、自然を神として敬った太古の人々の思いがひときわ心に染み入るのを感じます。またここには一遍上人の言葉が書かれた石碑があり、熊野本宮大社からご神託を受けた一遍上人と熊野本宮大社とのかかわりの深さをみることができます
 
大斎原すぐ近くにある産田社にも参拝します。


熊野速玉大社神倉神社

 熊野川河口近くの朱塗りの社殿が印象的な神社。ご祭神は、イザナギノミコト。イザナミノミコトの夫婦神を主神とする十二柱の神々で、その由来は約2千年前の景行天皇の時代にさかのぼります。もともとは現在の鎮座地から南へ1~2キロメートル行った千穂ヶ峰の神倉山に祀られていたものが、現在の鎮座地に移り、新宮と呼ばれるようになりました。一方、古宮の神倉山は、太古の昔に神々が降臨されたとされる霊山。山頂の神倉神社までは、約500段の石段を上っていきます。整えられた石段ではないので気をつけて上る必要があります。その頂上には巨大な岩が鎮座。スピリチュアリストの江原啓之さんによると、「ここが熊野のもとである」という役行者の声がはっきりと聞こえたのだそうです。これほど強い霊場はなかなか存在しません。ちいろばのツアーでは神倉神社が熊野ツアーのはじまりでした。

上倉神社の磐座

神倉神社にある巨大な「ゴトビキ岩」 ここが熊野のもとであるというメッセージ。


熊野速玉大社

熊野那智大社・那智の滝・那智山青岸渡寺

 那智山中腹にあり、日本三大名瀑の一つに数えられる那智の滝を信仰の起源にしています。見ているだけで心身清められる那智の滝。熊野の人々は神武天皇がお祀りする以前から、那智の滝を神として崇めていたそうです。スピリチュアリストの江原啓之さんによると、那智の滝の周りには、修験者と思われる方々の霊魂が集まっておられたそうです。今も彼らの霊魂が熊野の地を見守っているのでしょうか。主祭神の熊野夫須美大神(イザナミノミコト)は「結び」を表すといい、森羅万象の根元の力を与えてくれる神として尊崇を集めています。日本三大祭りの一つ、那智の火祭でも有名です。
那智の滝

すごいパワーあふれる那智の滝です。
熊野那智大社

熊野那智大社
那智山青岸渡寺

那智山青岸渡寺


玉置神社

 崇神天皇の時代に悪神退散のために創建されたとされる日本最古の神社の一つ標高1076m玉置山山頂近く杉の巨樹群に包まれた幽玄の地に鎮座しています。主神は大地創造の神、国常立尊(クニトコタチノミコト)。本殿の真後ろあたりには、樹齢3000年と言われる神代杉があります。修験者の修行の場として開かれた大峯奥駈道には75の行場があり、行者たちの往来も盛んでした。本殿は入母屋造りの豪壮なたたずまいで、吉野建ての社務所や台所は国の重要文化財に指定されています。

玉置神社

玉置神社

神秘的な神代杉

神秘的で雄大な神代杉

 ツアーでは、朝に玉置神社へ参拝に向います。玉置神社はなんといっても朝の参拝がおすすめ。そしてあまり好まない人もいらっしゃるかもしれませんが、雨の玉置神社はとても幻想的な雰囲気に包まれます。


今度八月末には是非皆さんと行ってみたいと思います。^^

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 会員でなくても誰でもご参加頂けますのでよろしくです。(要当会掲示板にコメント予約願います。)^^

☆八月末27日には修験者のメッカでもある厳かな玉置神社へ皆さんと行って参りたいと思います。紀元前三十七年から創始された神社で樹齢三千年と云われる神代杉を始め天然記念物に指定されている杉の巨樹が叢生し、平成十六年には「紀伊山地の霊場と参詣道」として世界遺産に登録されました。イベント欄に近日掲載致します。(「なら山遊会」イベント欄掲示板にコメント予約願います。)^^

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●ご連絡は下記携帯メールへどうぞ! :
    
           kabu5630@ezweb.ne.jp


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●みんな健康が一番!!

● 父母 にプレゼント&祖父母にも喜ばれるものは何~?! ?

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大台ケ原夜景
大台ケ原夜景

◆海に沈む2000年以上前の古代都市を探し出すロマンー   ――20170620-088

<★海に沈む2000年以上前の古代都市を探し出してついに見つけたときの感動がわかる写真集☆>
(Giga zineより転載)


 ファラオや女神、スフィンクスといった石像は砂漠にたたずんでいる様子を想像しますが、海中深くからそれら遺跡を引き上げるのが海洋考古学。サウジアラビア王国から始まりさまざまな政府の金融アドバイザーだったフランク・ゴディオ氏は海洋考古学のパイオニア的存在で、1980年にIEASMを設立後、これまで文献上でしか存在を確認していなかったヘラクレイオンやカノープス、アレクサンドリアといった2000年以上前の古代都市を海中から発掘しています。

Franck Goddio: Homepage
http://www.franckgoddio.org/homepage.html
古代遺跡発見②


これが海中で古代都市ヘラクレイオンに存在したファラオの像を発見した時の様子。像は花こう岩で作られており、全長は5m以上ありました。ヘラクレイオンは文献上に名前の残る都市の一つだったものの、遺跡の位置の特定はされておらず、ゴディオ氏が率いるチームの発見で消えた街の姿がよみがえったというわけです。
古代遺跡発見③


こちらは全長5.4mのハピ神の像の頭部。ナイルに肥沃な土地をもたらすとされたハピの像は、これまで小規模なものしか発見されていませんでした。
古代遺跡発見④


これが引き上げの様子。
古代遺跡発見⑤


引き上げて地面に並べるとその巨大さがよくわかります。ファラオ・女王・ハピ神の像は紀元前4世紀に作られたもの。
古代遺跡発見⑥


ギリシャの文字が刻まれた金のオブジェクトも発見されました。
古代遺跡発見⑦


全長1.9mの石碑も発見。これはカイロのエジプト博物館に展示されているネクタネボ1世によって作られたナウクラティスの石碑とほぼ同一だったとのこと。
古代遺跡発見⑧


ヘレニズム文化で使用されていた底の浅い杯。
古代遺跡発見⑨


アブキール湾からはプトレマイオスの女王の彫像が発見されました。
古代遺跡発見⑩


ファラオの頭部が引き上げられる様子。ヘラクレイオンは紀元前8世紀あたりに作られたのですが、数々の自然災害を経験した後、紀元後8世紀ごろに海の中に沈んだものと見られています。
古代遺跡発見11


古代エジプト最後の王朝プトレマイオス朝の首都として繁栄したアレクサンドリアの遺跡も発見されています。
黒い花こう岩で作られたスフィンクスを見つめるダイバー。
古代遺跡発見12


シリコンをしみこませた布を遺跡の上に載せ、遺跡に書いてある文字を写しとります。
古代遺跡発見13


古代ギリシャ建築の柱廊に刻まれた文字は、まだ読める状態にありました。
古代遺跡発見14


古代エジプトのアレクサンドリア郊外、地中海沿岸にあった都市カノープスの遺跡も発見。
古代遺跡発見15


重い遺跡を持ち上げる時にはエアバッグを使用します。
古代遺跡発見16


セラピス神の頭部を抱き、水面に上がってきたダイバー。
古代遺跡発見17


既に終了していますが、ゴディオ氏は来日し、日本で「海のエジプト」展なども行っていました。「世界でもっともお気に入りの場所は?」という質問に対し、「海中!」と答えるゴディオ氏が海洋考古学をやっていて最も幸せに感じる瞬間は、視界の悪い海底に潜って、突然目の前に遺跡が飛び込んでくるとき。「地上での発掘と違い、多 くの機器探査を必要とし、その上に仮説をたて、データ収集をしたあとにダイバーが潜水します。時間と労力が非常にかかりますが、美しい遺跡に対面したとき はその苦労も忘れます」と語っています。
古代遺跡発見18





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           kabu5630@ezweb.ne.jp


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2017-06-16 001 009

撫子の花

発酵パワーで腸内フローラを良くする料理の簡単「美腸」レシピ3選―――20170619-087

発酵パワーで腸内環境を改善!

 腸内環境を改善して、体の内側からキレイになりましょう。^^

 腸は、食べ物を消化吸収するだけでなく、心身の健康維持に欠かせない、ビタミンやホルモンを作り出すという役目があります。

 また、全身の免疫細胞の70~80%が存在している腸は、あらゆる病気を撃退する重要な臓器。腸が元気なら、若さを保ち、健康で快適な生活を送ることができるのです。

 そんな元気な腸をキープするために欠かせないのが、腸に存在するさまざまな腸内細菌です。腸を活性化するということは、その腸内細菌の状態を良くするということ。皆さんも、腸内細菌を意識して、腸内環境を改善してみてはいかがでしょうか?!

発酵調味料有用菌を取り入れる~

 腸内細菌には、腸の栄養を作る有用菌、毒素を出して悪さをする悪用菌などが存在し、有用菌を増やすことで、腸内環境を整えることができます。そんな有用菌を増やしてくれる食品のひとつが発酵食品。

 今回は、毎日の料理で取り入れやすい、発酵調味料を使ったレシピを紹介しますので、皆さんも、腸内細菌を元気にするために、日本伝統の発酵食品を取り入れてみましょう!
腸内環境を良くするレシピ


塩こうじのマリネサラダ

 塩こうじは、麹に塩と水を加え発酵させた調味料で、旨味が凝縮された調味料としても定評があります。ドレッシングの塩味として使うことで、麹の酵素をそのまま取り入れることができ、味にも深みを出せますよ。

また、野菜や豆類に含まれる食物繊維も有用菌を増やす手助けとなります。混ぜ合わせるだけで簡単に作れるので、忙しい日の前菜にもピッタリです!

・(材料)4人分
たこ 100g
きゅうり 1/2本
赤パプリカ 1/2個
玉ねぎ 1/4個

ミックスビーンズ(レトルト) 85g

塩こうじ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
こしょう 少々

・(作り方)
1.たこは5㎜幅、きゅうりと赤パプリカは1㎝角に切り、玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておく。
2.塩こうじ、レモン汁、オリーブオイル、こしょうを合わせて①とよく混ぜあわせる。


②スティック野菜のみそディップ~

 みそは、腸内細菌を元気にするだけでなく、活性酸素を撃退したり、強力な抗酸化作用で老化防止してくれたり、さまざまな健康効果が期待できます。おみそ汁だけでなく、みその旨味や風味を生かして料理に取り入れてみましょう!

・(材料)2人分
きゅうり 1/2本
大根 1/6本
赤パプリカ 1/2個

マヨネーズ 大さじ2
みそ 大さじ1
豆板醤 少々
きび砂糖 小さじ1
すり白ごま 小さじ1

・(作り方)
1.野菜は食べやすいよう、スティック状に切る。
2.調味料をすべて混ぜ合わせる。


③甘酒で作る『牛ごぼう』~

 砂糖の代わりに甘酒を使ことで、酒やみりんを加えなくても充分おいしくできます。甘酒の発酵パワーと、ごぼうの食物繊維が穏やかにお腹にアプローチ! 甘酒は、甘味に合わせて、量を調節してみて下さいね。

・(材料)2人分
ごぼう 中1/2本
牛肉(こま切れ) 150g

サラダ油 大さじ1
甘酒 90cc
しょうゆ 大さじ2

・(作り方)
1.ごぼうをささがきにする。
2.熱したフライパンにサラダ油をなじませ、牛肉とごぼうを軽く炒める。
3. 甘酒としょうゆを加え、汁気がなくなるまで10分程煮詰める。

和食を見直して、食生活を改善しましょう。~

日本には、みそやしょうゆ、酢、塩こうじなどの発酵調味料や、納豆、ぬか漬け、塩辛などの発酵食品が沢山あります。和食を心がければ、自然と腸にいい食生活を送れるので、お腹の調子を整えたいという方は意識してみるといいかもしれません。

食生活の乱れが気になる人でも、みそ汁であれば習慣にしやすいですよね。腸内環境がよくなれば、体調もよくなり、気分も明るくできるはず! 毎日発酵食品を食べて、体の中から美しくなりましょう。
2017-06-13 001 016

ドクダミ(薬草:民間薬の代表選手。動脈硬化を防ぐ。天日干しをして麦茶とブレンドし2リットルのヤカンで沸騰した後仕上げに一つまみの天塩と黒砂糖又は冷めてから蜂蜜を入れて出来上がり。ポカリ代わりに美味しく飲んでます。野草の天ぷらも美味しい。^^)

※自分の好きな「納豆」なんですが、最近卵を入れず代わりにオリーブオイルを入れて、すりごまや海藻ふりかけ等を混ぜて食べます。 忙しくても簡単で温かいご飯にかけて食べると最高に美味しいんですよ~。ハハ^^




                  ――◆――


★本日もご訪問ご拝読頂き誠に有り難うございます。これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。


★6月25(日)は、「二上山登山」のイベント予定日です。(「なら山遊会」イベント欄参照)
 会員でなくても誰でもご参加頂けます。(要当会掲示板コメント予約願います。)^^
2017-06-13 001 002
四寸岩山登山頂上にて

★仕事以外に空いてる自由な曜日は今後土日だけとなりましたので、お誘いの節は予めご了解下さいませネ。^^


                  ――◆――                


●みんな健康が一番!!

● 父母 にプレゼント&祖父母にも喜ばれるものは何~?! ?

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